Vucut Gelistirme

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Gym Logs 1.1.0

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๋‚ด ์ฒด์œก๊ด€ ์šด๋™ ๋ฐ ์ธก์ •์„ ๊ธฐ๋กํ•?๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งŒ๋“  ์ž‘์€ ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ. ์—…๋ฐ์ดํŠธ๋Š” www.p3kb.com/download์—์„œ ํ™•์ธํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ์•„์ง ์—…๋ฐ์ดํŠธ๋ฅผ ํ•  ์ˆ? ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์—…๋ฐ์ดํŠธ ์ผ๋ถ€ ๋””์Šคํ”Œ๋ ˆ์ด ๋ฌธ์ œ ์ˆ?์ • * ๊ณ ์ • ๋‚ ์งœ ๋ฌธ์ œ * ์ถ”๊ฐ€...

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Yoga at Work

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Fitness2me

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Fitness2me๋Š” ๋ธ”๋ฃจํˆฌ์Šค ์—ฐ๊ฒฐ์„ ํ†ตํ•ด GPS ์ˆ?์‹ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•?๊ณ  ์‚ฌ์šฉ์ž์—๊ฒŒ ์ž์‹ ์? ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ํ™œ๋™์— ๋Œ€ํ•œ ์„ธ๋ถ€ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ๋ถ€ ์‚ฌํ•ญ ์ค‘ ์ผ๋ถ€๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. - ์šด๋™ ํ™œ๋™ (๊ฑท๊ธฐ, ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ, ์ž์ „๊ฑฐ ํƒ€๊ธฐ)์— ๋”ฐ๋ผ ์—ฐ์†Œ ๋œ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ. ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ๋Š” ์‚ฌ์šฉ์ž์? ์ฒด์ค‘๊ณผ ํ™œ๋™ ์ง€์† ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ธฐ๋ฐ?์œผ๋กœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. - ํ?„์žฌ ์†๋„ ๋ฐ ์†๋„ ํ‰๊ท . - ํ™œ๋™ ๊ฑฐ๋ฆฌ. - ํ™œ๋™ ๊ธฐ๊ฐ„. - ์‹œ๊ฐ„ & amp; ๋‚ ์งœ. - ๋ฐฉ์œ„๊ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. - ํ?„์žฌ ์œ„์น? ์„ธ๋ถ€ ์ •๋ณด (์œ„๋„, ๊ฒฝ๋„, ๊ณ ๋„ (. - ํ™œ๋™ ์„ธ๋ถ€ ์‚ฌํ•ญ (๊ตฌ์šด ์นผ๋กœ๋ฆฌ, ์†๋„ ๋ฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ)์? ์„ฑ๋Œ€ ๋ง. ๋?ํ•œ ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์—๋Š” ์‚ฌ์šฉ์ž์? ํ™œ๋™ ๋‚ด์—ญ์— ๋Œ€ํ•œ 3 ๊ฐ€์ง€๋ณด๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. - ์Šคํฌ๋ฆฐ ์žฅ์ฐฉ ํŠธ๋ ˆ์ผ ๋ทฐ. - ํ‚ค ์ด๋™ ๋ฐ ํฌ๊ธฐ ์กฐ์ • ๊ธฐ๋Šฅ์ด์žˆ๋Š” ์‹ค์ œ ํŠธ๋ ˆ์ผ๋ณด๊ธฐ, ํ™œ๋™ ํ‘œ์ œ์— ๋”ฐ๋ผ ์ž๋™ ํšŒ์ „. - ํŠธ๋ ˆ์ผ ํ•?์ด์ธ ๋ณด๊ธฐ. ์‚ฌ์šฉ์ž๋Š” ํŠธ๋ ˆ์ผ์— ์›จ์ด ํฌ์ธํŠธ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•?๊ณ  ํŠธ๋ ˆ์ผ์„ ์ €์žฅ /๋กœ๋“œ ํ•  ์ˆ? ์žˆ์œผ๋ฉฐ Google ์–ด์Šค์—์„œ ๋ณผ ์ˆ?์žˆ๋Š” KML ํ?•์‹์œผ๋กœ ํŠธ๋ ˆ์ผ์„ ๋‚ด๋ณด๋‚ผ ์ˆ?...

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Smart Yoga Pro Free

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์‹ค์ œ ์—๋„ˆ์ง€, ํ‰ํ™”, ํž? & amp; ์?์„ฑ. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‹ ์ฒด ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๋งŽ์€ ์ž์„ธ. ๋‚จ์„ฑ, ์—ฌ์„ฑ, ์–ด๋ฆฐ์ด, ๋…ธ์ธ ๋“ฑ ์š”๊ฐ€ ์ž์„ธ์— ๋Œ€ํ•œ ์„ค๋ช…์ด์žˆ๋Š” ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์ด๋ฏธ์ง€๋กœ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๋ฐฐ์›๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ์? ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ด์ ์— ๋Œ€ํ•œ ์ „์ฒด...

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MySportTraining (BlackBerry)

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๊ฐ€์žฅ ํฌ๊ด„์ ์ด๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ์ˆ?์ƒ ๊ฒฝ๋ ฅ์ด์žˆ๋Š” ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ์†Œํ”„ํŠธ์›จ์–ด๋Š” ์ด์ œ BlackBerry ์Šค๋งˆํŠธ ํฐ์—์„œ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ? ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์‹ฌ์žฅ ๋ฐ ๊ทผ๋ ฅ ์šด๋™์? ๋ชจ๋“  ์„ธ๋ถ€ ์‚ฌํ•ญ์„ ์ถ”์  ํ•  ์ˆ?์žˆ๋Š” ์™„๋ฒฝํ•œ ๊ธฐ๋Šฅ ์„ธํŠธ๊ฐ€ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย  ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ์ค‘์š”ํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ถ”์ ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย  ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย & middot; ๋ชจ๋“  ์šด๋™ : ๊ธฐ๊ฐ„, ๊ฐœ์ธ ๋“ฑ๊ธ‰, ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ? ๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ฐ ๋ฉ”๋ชจ. ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย & middot; ์‹ฌ์žฅ ์šด๋™ : ๊ฒฝ๋กœ, ๊ฑฐ๋ฆฌ, ์†๋„, ์ƒ์Šน ๋ฐ ๊ฐ„๊ฒฉ. ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย & middot; ๊ฐ•๋„ ์šด๋™ : ์œ„์น?, ์?ˆ์—ด, ๋ƒ‰๊ฐ, ์šด๋™. ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย & middot; ๊ท€ํ•?์? ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•ด : ์นผ๋กœ๋ฆฌ / kJ ์„ญ์ทจ, ์ฒด์ค‘, ์ฒด์ง€๋ฐฉ, ๊ธฐ๋ถ„, ์ˆ?๋ฉด, ํ?ˆ์••, ํœด์‹ ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ? ๋ฐ ์‹ ์ฒด ์ธก์ •. ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย  ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ์šด๋™ ํ•  ๋™๊ธฐ ๋ถ€์—ฌ : ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย  ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย & middot; ์—ด๋Ÿ‰ / kJ์™€ ์—ฐ์†Œํ•?๋Š” ์ง€๋ฐฉ์„ ๊ณ„์‚ฐํ•?์—ฌ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋…ธ๋ ฅํ•œ ํ›„ ์ฆ‰๊ฐ์ ์ธ ๋งŒ์กฑ๊ฐ์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.& middot; ์›”๋ณ„๋ณด๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•?์—ฌ ๋ชจ๋“  ์šด๋™์„ ํ•œ ๋ˆˆ์—๋ณด๊ณ  ์„ฑ๊ณผ๋ฅผ ๊ณ ๋ง™๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย & middot;...

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MTS Pro

MTS Pro

์‹ฌ๊ฐํ•œ ์Šคํฌ์ธ  ๋ฐ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค์? ๊ฒฝ์šฐ ํ›ˆ๋ จ ๋œ ํ›ˆ๋ จ, ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ ๋ฐ ๊ต์œก ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. MTS PRO๋Š”์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ œ๊ณตํ•?๋ฉฐ ์‚ฌ์šฉํ•?๊ธฐ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ?„๋Œ€์ ์ด๊ณ  ์„ธ๋ จ๋œ ์ƒ‰์ƒ์? ์‚ฌ์šฉ์ž ์นœํ™”์  ์ธ ๋””์Šคํ”Œ๋ ˆ์ด๋กœ ๋‚จ์€ ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๋ณ€๊ฒฝํ•ด์•ผ ํ•  ๊ต์œก ๊ธฐ์ˆ , ํœด์‹ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋๋‚ฌ์„ ๋•Œ ๋ช…ํ™•ํ•?๊ฒŒ ๋ณผ ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐฐ๊ฒฝ๊ณผ ๊นœ๋ฐ•์ด๋Š” ํ™”๋ฉด์œผ๋กœ ๊ฐœ๋ฐœ๋?์–ด ์นด์šดํŠธ ๋‹ค์šด๊ณผ ์‰ฌ์šด ์‹œ๊ฐ์„์œ„ํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ต์œก ์?ต์…?์œผ๋กœ ์ดˆ๋ฅผ ๊ฐ•์กฐ ํ‘œ์‹œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ํ›ˆ๋ จ ํ•  ๋•Œ ์ดˆ๋ฅผ ๋นจ๋ฆฌ ์ณ๋‹ค ๋ณด๋ฉด์„œ ํ”ผ๊ณคํ•?๋ฉด ์ข…์„ ์šธ๋ฆฌ๊ธฐ ์ „์— ์ผ์ •ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋“ค์—ฌ์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ ์ˆ? ์žˆ์œผ๋ฉฐ ํ›ˆ๋ จ์„ ๋ฐ”๊พธ๊ฑฐ๋‚? ํœด์‹์„ ์ทจํ•  ์ˆ? ์žˆ์Œ์„ ์•Œ ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋‹น์‹ ์? ๋ผ์šด๋“œ๊ฐ€ ๋๋‚  ๋ฌด๋ ต์— ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๊ทธ ์ž‘์€ ์ถ”์ง„๋ ฅ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ... MTS PRO์—์„œ๋Š” ๋ณต์‹ฑ, ์ปจ๋””์…? ๋ฐ ์„œํ‚ท ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์„์œ„ํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์šด๋™ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ... ์‚ฌ์ „ ์„ค์ • ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์ด ์žˆ๊ฑฐ๋‚? ํ?„์žฌ ์š”๊ตฌ ์‚ฌํ•ญ์— ๋”ฐ๋ผ i3 ์‹œ์Šคํ…œ์„ ์‚ฌ์šฉํ•?์—ฌ ์ž์‹  ๋งŒ์? ๋””์ž์ธ์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ? ์žˆ์œผ๋ฉฐ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ์ˆ?์ค€์ด ๋†’์•„์งˆ์ˆ?๋ก ์„ค์ •์— ๋งž๊ฒŒ ... ๊ธฐ๋ณธ ๊ธฐ๋Šฅ :MTS PRO 1.0์€ ์ตœ์ ํ™” ๋œ ๊ต์œก์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค ... ํ”„๋กœ ๋ณต์‹ฑ ํ›ˆ๋ จ์„์œ„ํ•œ ์„ธ์…? 3 ๋ถ„ ๋ผ์šด๋“œ ๋?๋Š” 2 ๋ถ„ ๋ผ์šด๋“œ์? ์?ฌ๋ฆผํ”ฝ ํ›ˆ๋ จ ... ๋‹น์‹ ์€ ๊ธฐ๋ณธ ๊ถŒํˆฌ ์—ฐ์Šต์„ ์„ ํƒํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค : ๋ฐง์ค„ ๊ฑด๋„ˆ ๋›ฐ๊ธฐ, shadowboxing, ํŽ€์น? ๊ฐ€๋ฐฉ ์ž‘์—… ๋ฐ...

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