Yoga For Health Free

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FitSync (Java)

FitSync (Java)

FitSync๋Š” ์™„๋ฒฝํ•?๊ฒŒ ํ†ตํ•ฉ ๋œ ํ•ธ๋“œ ํ—ฌ๋“œ ๋ฐ ์›น ๊ธฐ๋ฐ? ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์‚ฌ์šฉํ•?์—ฌ ํ•ธ๋“œ ํ—ฌ๋“œ, 10GB์? ์ €์žฅ ์žฅ์น?, ๋ฐ์Šคํฌํƒ‘์? ์šฉ์ด์„ฑ ๋ฐ ์ธํ„ฐ๋„ท ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ํŽธ๋ฆฌํ•?๊ฒŒ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. # ๋„์„œ๊ด€์—์„œ ๋ฌด๋ฃŒ ์šด๋™์„ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ•?๊ฑฐ๋‚? ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“ค ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. # ํ•ธ๋“œ ํ—ฌ๋“œ์—์„œ ์šด๋™ ๊ธฐ๋กํ•?๊ธฐ # ๊ฐœ์ธํ™” ๋œ FitSync.com ๊ณ„์ •์— ๊ฒฐ๊ณผ ์—…๋กœ๋“œ # ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ์— ๋Œ€ํ•œ ์?จ๋ผ์ธ ๊ทธ๋ž?ํ”„, ์ฐจํŠธ ๋ฐ ๋ณด๊ณ ์„œ ๊ฒ€ํ†  # ์„ฑ๊ณผ๋ฅผ ์„ฑ๋ณ„๊ณผ ์„ฑ๋ณ„์— ๋งž๋Š” ํ™•์ • ๋œ ๊ธฐ์ค€๊ณผ ๋น„๊ตํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. # FitSync์? ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์ˆœ์œ„์—์„œ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ๊ฒฝ์Ÿํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. # ์ค‘์š”ํ•œ ํ†ต๊ณ„๋ฅผ ์ถ”์ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์ค‘, ์‹ ์ฒด ์ธก์ •, ํ?ˆ์••, ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ? # FitSync ์›น ์œ„์ ฏ์œผ๋กœ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๊ณต์œ ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ๋ˆ„๊ตฌ๋‚? ๋‹น์‹ ์„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ ํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. FitSync๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ๊ณ ์œ ์? ํ•ธ๋“œ ํ—ฌ๋“œ ๋ฐ ์›น ๋„๊ตฌ๋กœ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ํ•œ๋ฐ ๋ชจ์œผ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. * ๊ฒ€์ƒ‰ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ผ์ด๋ธŒ๋Ÿฌ๋ฆฌ (๋น„๋””์?ค ํฌํ•จ), ์šด๋™ ๋ฐ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ์„ ํƒ * ๋ฌด์ˆ , ํž? ๋?๋Š” ๋ชจ๋“  ๋งž์ถค ์šด๋™, ๋ชฉํ‘œ ๋ฐ ๋ชฉํ‘œ (๋ชฉํ‘œ)๊ฐ€์žˆ๋Š” ์šด๋™ ๋ฐ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ * MyFitSync - ์•”ํ?ธ๋กœ ๋ณดํ?ธ ๋œ FitSync.com ํŽ?์ด์ง€๋ฅผ ๋งž์ถค ์„ค์ •ํ•?์—ฌ ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ, ์ผ์ • ๋?๋Š” ์„ฑ๋Šฅ์„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐํ•?๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์ง€ํ‘œ๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณผ ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.* ์ƒ‰์œผ๋กœ ๊ตฌ๋ถ„ ๋œ ์ถ”์„ธ ์ฐจํŠธ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ฐœ์„  ํ•  ๋ถ€๋ถ„์„ ์‹ ์†ํ•?๊ฒŒ ํŒŒ์•… - ๋ชฉํ‘œ์™€ ๋…ธ๋ ฅ ๋น„๊ต. ์ตœ๊ณ , ์ตœ๋Œ€ ๋ฐ ํ‰๊ท  ๋“ฑ์? ์ž๋™ ๊ณ„์‚ฐ * ์ถ”์  ์ค‘์š”ํ•œ ํ†ต๊ณ„ - ์‹ ์ฒด ์ธก์ •, ์ฒด์ค‘, ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ?...

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Exercise Target Heart Rate

Exercise Target Heart Rate

์šด๋™ํ•?๋Š” ๋™์•ˆ ๋งˆ์Œ์? ๋ฌธ์ง€๋ฆ„์„ ์•„๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ๋Š” ์„ฑ๋ณ„๊ณผ ์—ฐ๋ น์— ๋”ฐ๋ผ ๋ชฉํ‘œ ๋น„์œจ์„ ๊ฒฐ์ •ํ•?๋Š” ๋ฐ...

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MITT (Mobile Interval Training Timer)

MITT (Mobile Interval Training Timer)

๊ณ ์† / ๊ฐ•๋„ ์ž‘์—…์„ ๋ฐ?๋ณตํ•?๊ณ  ํœด์‹ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋?๋Š” ์ € ํ™œ๋™ ๊ธฐ๊ฐ„์„ ๋ฐ?๋ณต ํ•  ์ˆ?์žˆ๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๋Š” ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์—… ๊ธธ์ด, ๊ฒฝ๊ณ  ์‹œ๊ฐ„, ํœด์‹ ๊ธธ์ด ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๊ธฐ๋Šฅ (์ƒ‰์ƒ, ์‚ฌ์šด๋“œ ๋“ฑ)์„ ๊ตฌ์„ฑ ํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šด๋™์„ ์„ค์ •ํ•?๋ฉด ์šด๋™์„ ์ €์žฅ ํ•œ ๋‹ค์Œ ์ €์žฅ๋œ ์šด๋™๊ฐ„์— ์‹ ์†ํ•?๊ฒŒ ์ „ํ™? ํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ‰๊ฐ€ํŒ ๋ฒ„์ „์€ 10 ํšŒ๊นŒ์ง€๋งŒ ์‹คํ–‰ํ•  ์ˆ?...

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FitSync

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FitSync๋Š” ์ฒด์œก๊ด€ ์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ ์ฐจ์„ ์ฑ…์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ... ๋ฌด๋ฃŒ ๊ต์œก ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ•?๊ณ  ์šด๋™ ๊ธฐ๋ก์„ ์ž‘์„ฑํ•?๋ฉฐ ์ „์„ธ๊ณ„ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ์™€ ์ž์‹ ์? ์‹ค์ ์„ ๋น„๊ตํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ๊ทผ์œก & amp; ์ ํ•ฉ ๋ชจ๋ฐ”์ผ ์šด๋™ ๋™๋ฐ?์ž๊ฐ€ ์š”๊ตฌํ•?๋Š” ๋ชจ๋“  ๋„๊ตฌ ... ์?จ๋ผ์ธ ํฌํ„ธ๊ณผ ๋งค์šฐ ์œ ์šฉํ•?๋ฉฐ FitSync.com ๊ณ„์ •์œผ๋กœ ์ „ํ™” ๋™๊ธฐํ™”, ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ๋„คํŠธ์›Œํฌ ... ๊ถ๊ทน์  ์ธ ์šด๋™ ์นœ๊ตฌ Men 's Fitness FitSync๋Š” ํฐ ๋น„์šฉ๊ณผ ๋ชจ๋“  ๊ณ ํ•จ์—†์ด ๊ฐœ์ธ ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ์—๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ€๊นŒ์šด ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์šด๋™ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ, ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ์„ ์ถ”์ ํ•?๊ณ , ํœด๋Œ€ ์ „ํ™”๋กœ ์šด๋™ ๋ฃจํ‹ด์„ ๊ธฐ๋กํ•?๊ณ , ์„ ํƒํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋‚?๋จธ์ง€ ๊ตญ๊ฐ€์™€ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋น„๊ตํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ๊ฑด๊ฐ• ๋‰ด์Šค ย  ๋ฌด๋ฃŒ ์ทจ์—… ย 1600 ๊ฐœ ์ด์ƒ์? ์—ฐ์Šต ๋ฌธ์ œ, ๋น„๋””์?ค, 500 ๊ฐœ ์šด๋™, 60 ๊ฐœ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ๊ณ„ํš, ๋ฏธ๊ตญ / ํ†ต๊ณ„์? ๊ฒ€์ƒ‰ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ผ์ด๋ธŒ๋Ÿฌ๋ฆฌ์—์„œ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ ย ๋‚?๋งŒ์? ์šด๋™, ์šด๋™ ๋?๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ์ฃผ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ย ์šด๋™ ๋™์?์ƒ๋ณด๊ธฐ & amp; ํ•ธ๋“œ ํ—ฌ๋“œ ๋?๋Š” ์›น์? ํŒ ย ์šด๋™ ์Šค์ผ€์ค„ ๋ฐ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ฃผ ํ›ˆ๋ จ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ์„ ์ถ”์ ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ์šด๋™ ์ผ์— ์žฅ์น?์—์„œ ์?ˆ์ •๋œ ์šด๋™์„ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ํ•ธ๋“œ ํ—ฌ๋“œ์—์„œ ์šด๋™ ๊ธฐ๋กํ•?๊ธฐ์?ˆ : ์‹ ์ฒด ํ†ต๊ณ„๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์ค‘, ์‹ ์ฒด ์ธก์ •, ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ? ์ฐจํŠธ ๋ฐ ๋ณด๊ณ ์„œ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ ๊ฒ€ํ†  ๊ณต์œ , ๋น„๊ต, ๊ฒฝ์Ÿ ์œ„์ ฏ, Facebook ๋ฐ amp; Twitter ํ”ผ๋“œ ์ข‹์•„ํ•?๋Š” ์šด๋™์„ ๊ณต์œ ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. FitSync์? ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์ˆœ์œ„์—...

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Health and Nutrition

Health and Nutrition

๊ฑด๊ฐ•, ์ ๋‹น ๋ฐ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ƒํ™œ ์–‘์‹. ๊ฑด๊ฐ• & amp; Nutrition์€ ์ฃผ๋กœ ์ „ ์„ธ๊ณ„ ์‹œ์ฒญ์ž๋ฅผ ๋Œ€์ƒ์œผ๋กœ ํ•œ ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์œผ๋กœ ๋…์ž๋Š” ์ •๋ณด๋Š” ๋ฌผ๋ก  ๋™๊ธฐ ๋ถ€์—ฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ผ์ดํ”„ ์Šคํƒ€์ผ์? ๊ฐœ๋…์„ ํ™๋ณดํ•?๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‚ถ์? ๊ธฐ์จ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•?๋„๋ก ์œ ๋„ํ•?๋Š” ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. Health & amp; ์?์–‘์€ ๋…์ž๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ• ์?์‹์ด์žˆ๋Š” ์ƒํ™œ ์–‘์‹์„ ๊ฐœ๋ฐœํ•?๊ณ  ์ž์‹ ์? ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์•ˆ๋…•์„ ์ž์‹ ์? ์†์— ๋งก๊ธธ ์ˆ?์žˆ๋Š” ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ ์–ธ์–ด, ๋น„ ๊ธฐ์ˆ ์ ์ด๋ฉฐ ๋ช…ํ™•ํ•œ ๊ถŒ์œ„์žˆ๋Š” ์ •๋ณด๋ฅผ...

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Free Mobile Personal Trainer - Gym 2009

Free Mobile Personal Trainer - Gym 2009

์šด๋™์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋งŽ์€ ๋ณด์ƒ์„๋ฐ›์ง€ ๋ชปํ•?๋ฉด ์šด๋™ ๊ธฐ๋ก์„ ๋ณด๊ด€ํ•  ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํœด๋Œ€ ์ „ํ™”๋กœ ์žฌ๋ฏธ ์žˆ๊ณ  ์‰ฝ๊ณ  ์?ค๋ž? ์ง€์†๋?๋Š” ๋กœ๊น…์„ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์?ค. ์‚ฌ์šฉ ํŽธ์?์„ฑ, ๋™๊ธฐ ๋ถ€์—ฌ ๋ฐ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๊ฒฝํ—?์„ ์œ„ํ•ด ํŠน๋ณ„ํžˆ ์„ค๊ณ„๋?์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํœด๋Œ€ ์ „ํ™”๋กœ ์ฃผ๊ฐ„์„ ๋Œ์•„๋ณด๊ณ  ์‹ค์ œ๋กœ ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ์„ ๋ณผ ์ˆ? ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ชฉํ‘œ์— ์ง‘์ค‘ํ•?๋Š” ๋ฐ ์—„์ฒญ๋‚œ ๋„์›€์ด๋?์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํ™”๋ฅผ ์žƒ์–ด ๋ฒ„๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚? ์—…๊ทธ๋ ˆ์ด๋“œํ•?์—ฌ ์?จ๋ผ์ธ์œผ๋กœ ๋ฐฑ์—…ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์? ์—ฌํ–‰์ด๋ฉฐ, ํ‰์ƒ ๋™์•ˆ ์ง€์ผœ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋‹น์‹ ์ด ํ•œ ์ผ, ๋‹น์‹ ์ด ์žˆ์—ˆ๋? ๊ณณ, ๋‹น์‹ ์ด ๋ˆ„๊ตฌ์ธ์ง€, ์–ด๋””๋กœ ๊ฐ€๊ณ  ์‹ถ์€์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธฐ๋ก์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ’ ๋น„์‹ผ ๋Œ€๊ธฐ ์‹œ๊ฐ„ ์š”๊ธˆ์„ ํ”ผํ•?๊ธฐ ์œ„ํ•ด PC๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์?จ๋ผ์ธ์œผ๋กœ ์—…๋กœ๋“œ ํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŽœ ๋ฐ ์ข…์ด ๋กœ๊ทธ ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ๋น„๊ตํ•?๋ฉด ํ›จ์”ฌ ์‰ฝ๊ฒŒ - ์ฒด์œก๊ด€ ํ™?๊ฒฝ์—์„œ ์šด๋™์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ›จ์”ฌ ๋น ๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค - ๋‚ ์งœ, ์šด๋™ ์ด๋ฆ„, ์„ธํŠธ, โ€‹โ€‹์ฒด์ค‘ ๋ฐ ๋‹ด๋‹น์ž๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ•?๋ ค๋ฉด 1 ๋ฒˆ ํด๋ฆญํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ํ›จ์”ฌ ๋” ํฐ ์šด๋™ ๋…„์ˆ? ๊ธฐ๋ก ๋งค์šฐ ์ปดํŒฉํŠธ ํ•œ - ํœด๋Œ€๊ฐ€ ๊ฐ„ํŽธํ•œ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ ํ›จ์”ฌ ์ €๋ ด - ํ‰์ƒ ๋™์•ˆ ๋งค์šฐ ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ํšจ๊ณผ - ์„œ๋ฒ„ ๊ฐœ์›” ๊ฐ„ ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ ์š”์•ฝ๋ณด๊ธฐ ํ›จ์”ฌ ๋” ์™„์„ฑ๋?์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค - ์Œ์„ฑ ๋…น์Œ๊ณผ ์‚ฌ์ง„์„ ์šด๋™์— ์ถ”๊ฐ€ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค ๋‚ด๊ตฌ์„ฑ - ์?จ๋ผ์ธ ์ €๋„ ๊ณต์œ  ๋ฐ ์ €์žฅ๋งŽ์€ ๊ฒฐ๊ณผ - ์?ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์ฒด์ค‘์„ ์‚ฌ์šฉํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ์™œ๋ƒํ•?๋ฉด ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์„ ์ค‘๋‹จ ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์„...

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