Total Body Water
๋ง์ฑ ๋ฐ ๊ธ์ฑ ์ ๋ถ์ (ARF) ํ?์์์ ์๋ฒ์? ์ฒ?๋ฐฉ๊ณผ ํฌ์ ๋์? ์ ๋ํ๋ฅผ ์๋ดํ?๊ธฐ ์ํด์๋ ์ฐ๋ ์ ๋ถํฌ์? ์ ํํ ์ (์ฐ๋ ์)์ด ๋งค์ฐ...
자세한 내용을๋ง์ฑ ๋ฐ ๊ธ์ฑ ์ ๋ถ์ (ARF) ํ?์์์ ์๋ฒ์? ์ฒ?๋ฐฉ๊ณผ ํฌ์ ๋์? ์ ๋ํ๋ฅผ ์๋ดํ?๊ธฐ ์ํด์๋ ์ฐ๋ ์ ๋ถํฌ์? ์ ํํ ์ (์ฐ๋ ์)์ด ๋งค์ฐ...
자세한 내용을์ฐ์ ๋ฐ BMI ๊ณ์ฐ๊ธฐ. ์ฐ์ ๊ณ์ฐ๊ธฐ : ๋จ์ผ ๋จ๊ณ์์ ์ ์ฒด ํํ?์์ ๊ณ์ฐํฉ๋๋ค. BMI Calcualator :์ด ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ก ์ผ๋ง๋? ๊ฑด๊ฐํ ์ง ํ์ธํ?์ญ์์?ค. ๋ฌด๋ฃ...
자세한 내용을ํด๋ ์ ํ๋ฅผ์ํ ์จ์ดํธ ํธ๋ ์ด๋ ์ด์์คํดํธ. ํด๋ ์ ํ๋ฅผ ํฌ์ค ํด๋ฝ์ผ๋ก & nbsp; ์คํฑ์์น?๋ก & nbsp; ๋ฉ๋ชจ์ฅ์ผ๋ก ๊ฐ์ ธ์?ต๋๋ค. & nbsp; ๊ทผ์ก์ ์ฌ์ฉํ?๊ณ ์ ์ ๋์ ์?๋ฉด์์ ์์ ๋กญ๊ฒ...
자세한 내용을๋น์ ์? ๋๋ฌผ์ด ์ํ ๋ ๋น์ ์ ๋ฌด์์ํฉ๋๊น ๋น์ ์ด ๋ณ์ ์์๋ผ ์? ์๋๋ก ์ฃผ๋ณ์ ์๋ฌด๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์?์?ํ ์๋น์ค๋ ๋ฉ๋ฆฌ ์์ต๋๋ค ... ๊ฑฑ์ ๋ง์ธ์, ๋์์ด ์ฌ๊ธฐ ์์ต๋๋ค.์ด ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ค์ด๋ก๋ํ?๊ณ ๋น์ ์ ๋ชจ๋ ๊ณตํต์ ์ด ์์ต๋๋ค. ๋๋ฌผ์? ์ง๋ณ (์์ธ, ์น?๋ฃ, ์งํ ๋ฐ ์ฆ์)์ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๋ฌผ์๊ฒ ์ํ? ํ ์?์๋ ์ก์ด ๋ฐ ์ผ๋ถ ์ ์ ์๋ฌผ์ด...
자세한 내용을TuOtroMedico๋ ๊ฐ๋จํ?๊ฒ ์ค๋ช ๋ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์คํ?์ธ์ด๋ก ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ ๋ณด๋ ์ฐ๋ฆฌ ์?๋ฃ์ง์ ์?ํด ์์ฑ๋?์์ต๋๋ค : ์น์ ?๋ณ๋ก ์กฐ์ง ๋ 1,000 ๊ฐ๊ฐ ๋?๋ ๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์ด๋ ์ค์์ Diets and First Aid์? ๋ฒ์๋ฅผ ๊ฐ์กฐํ?๊ณ ์ถ์ต๋๋ค. ํค์๋๋ก ๊ฒ์ํ?๊ฑฐ๋? ์์ธ์ ์ฌ์ฉํ?์ฌ ๊ฒ์ ํ ์? ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ฑด๊ฐ ๋ฐฑ๊ณผ ์ฌ์ ์? ๋ชฉ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ จ ๋ฌธ์ ์ ๋ํ ์?์ฌ ๊ฒฐ์ ์ ๋๊ธฐ์ํ ๊ท์คํ ์ถ๊ฐ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํ?๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์?์ฌ๋ฅผ ๋์ ํ?๊ณ ์ถ์ง๋ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ "๊ทํ?์? ๋ค๋ฅธ ์?์ฌ"์ ๋๋ค. ์คํ?์ธ์? ์?์ฌ ๋๋ ํ ๋ฆฌ๊ฐ ํฌํจ๋?์ด...
자세한 내용을๋ชจ๋ฐ์ผ ์ฉ u-Mon์ ํ?์ฌ์? ๋งฅ๋ฐ, ํด์ ํ์ค๋ฅผ ์ธก์ ํ?๊ณ , ์ฌ์ฅ ๋ฐ๋์?๋ฅผ ๊ณ์ฐํ?๊ณ , ๋๋ณด ํ ์คํธ๋ฅผ ์?ํํ?๊ณ , ์๋ฐ์ ๋ถํฐ ํ?๋ ์ฝ์ด ๊ต์ก์ ์ด๋ฅด๊ธฐ๊น์ง ๋ชจ๋ ๋ง์ถคํ? ๋์ ๊ตฌ์ญ์ ํ์ํ?๊ณ , ํ๋ จ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์กฐ์ ํ?๊ณ , ์กฐ๊ฑด์ผ๋ก ์ฌ์กฐ์ ํ ์? ์์ต๋๋ค. ์ฆ๊ฐ, ์ด๋ ํ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ณ์ฐ ๋ฐ ํจ์ฌ ๋ ... ๋ชจ๋ ๊ฐ์ธ ๊ธฐ๋ก์ ์กฐํฉํ?์ฌ ์ต์์? ๊ฐ๋ณ ํ๋ จ ๋ชจ๋๋ฅผ ์ ๊ณตํ?์ญ์์?ค. ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฒด์ค์ ์ค์ด๊ณ ๋ชธ์ ๊ฐํํ?๋ฉฐ ์ฒด๋ ฅ ์?์ค์ ๋์ผ ์?...
자세한 내용을ํ?์ฌ ๋งฅ๋ฐ, ํด์ ํ์ค๋ฅผ ์ธก์ ํ?๊ณ , ์ฌ์ฅ ๋ฐ๋์?๋ฅผ ๊ณ์ฐํ?๊ณ , Rockport Walk ํ ์คํธ๋ฅผ ์?ํํ?๊ณ , ๊ฐ์ธ ๋ง์ถคํ? ํ๊ฒ ๊ตฌ์ญ์ ํ์ํ?๊ณ , ์๋ฐ์ ๋ถํฐ ํ?๋ ์ฝ์ด ํ๋ จ๊น์ง, ํน์? ์ค๊ณ๋ ๊ต์ก ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์กฐ์ ํ?๊ณ , ์กฐ๊ฑด์ด ์ฆ๊ฐํจ์ ๋ฐ๋ผ ์ฌ์กฐ์ ํ ์? ์์ต๋๋ค. . ๋ชจ๋ ๊ธฐ๋ก์ ๊ฒฐํฉํ?๋ฉด ์ต์์? ๊ต์ก ๋ชจ๋๊ฐ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฒด์ค์ ์ค์ด๊ณ ๋ชธ์ ๊ฐํํ?๋ฉฐ ์ฒด๋ ฅ ์?์ค์ ๋์ผ ์? ์์ต๋๋ค. Sportiest๋ ์งํ ์ํฉ, ํ?์ฌ ์ํ ๋ฑ์ ์ธก์ ํ ์? ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ฐ์ผ ์ฉ u-Mon์ ์์ ์ ๋๋ณด๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ ํฉํ...
자세한 내용을๊ฐ์ฅ ์ ํํ ์ฌ๋ฐ์? ๋ชจ๋ํฐ. ๋งฅ๋ฐ์ ๋น ๋ฅด๊ณ ์ ํํ?๊ฒ ์ธก์ ํ?์ญ์์?ค. ๋?ํ ๋ง์ง๋ง 20 ๊ฐ์? ์ธก์ ๋ ํ์ค๋ฅผ ๊ธฐ๋กํฉ๋๋ค. ํน์? ์ฅ๋น, ์ ์ ๋?๋ ํ?๋์จ์ด๊ฐ ํ์ํ?์ง ์์ต๋๋ค. 1. ์๋ฐ๋ฅ ์ชฝ์ ์๋ก ํฅํ?๊ฒํ?์ญ์์?ค. 2. ๋ฐ?๋ํธ ์์? ์์ธ๊ณผ ๊ฐ์ด๋ฐ ์๊ฐ๋ฝ์ ์ ๋ฐ๋ฅ์์ ์ฝ 1 ์ธ์น? (2.56cm) ์๋?๋ก ์๋ชฉ์ ๋์ต๋๋ค. 3. ์ค๊ฐ ํ?์ค๊ณผ ๋ฐ๊นฅ ๋ผ ์ฌ์ด์์๋ ๊ณผ์?์์์ ์๊ฐ๋ฝ์ ๋๋ฅด์ญ์์?ค. ๋น์ ์ ๋น์ ์? ๋งฅ๋ฐ์ ๋๊ปด์ผํฉ๋๋ค. 4. ์์ ๋ฒํผ์ ๋๋ฅด๊ณ 10 ๋นํธ๋ฅผ ์นด์ดํธ ํ ๋ค์ ๋ฒํผ์ ๋ค์ ๋๋ฆ ๋๋ค. ๋งฅ๋ฐ์?๋ฅผ ์ธก์ ํ?๋ ๋? ๋ค๋ฅธ ๋ณดํธ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ชฉ (๊ฒฝ๋๋งฅ ๋งฅ๋ฐ)์์ ์ธก์ ํ?๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ด๋ ์ค์ ํนํ ํธ๋ฆฌํ?์ง๋ง ๋ชฉ์ ๋งฅ๋ฐ์ ๊ฐํ ๋ ๋ชฉ์? ํ์ชฝ, ํฑ๋ผ ์๋?, ์ฃผ ๋ชฉ ๊ทผ์ก๊ณผ ๊ด์? ์ค๊ฐ์ ์๋์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ญ์์?ค. ์ด๊ฒ์ ๊ฐ์ฅ ์ ํํ ์ฌ๋ฐ์? ๊ฒฐ๊ณผ์ด๋ฉฐ, ๋งฅ๋ฐ์ ๋๋ผ๊ณ ์ธก์ ํ ์?์๋ ๋ ์ข์ ์ฅ์น?๊ฐ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ๋ง์ ์ ๊ตํ ์ฌ๋ฐ์? ๊ธฐ๊ณ๋ ๊ฐ๋ฅํ ํ ์ ํํ?๊ฒ ๋งฅ๋ฐ์ ์ธก์ ํ ์? ์์ต๋๋ค. ๊ฒ๋ค๊ฐ ์ธ์ ์ด๋์๋? ์?์ํ ์ฌ์ฉํ ์?...
자세한 내용을์ธ์ ์ด๋์๋? ํธ๋ํต์ ์ถ์ ํ ์?์๋ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํ?๊ณ ์ฌ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ํธ๋ํต๊ณผ ๋ฐ์ ํจํด๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์น?๋ฃ์? ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ ์? ์ดํดํ ์? ์์ต๋๋ค. ํด๋ ์ ํ์์ Ubiqi๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์?์์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ www.ubiqihealth.com์ ๋ก๊ทธ์ธํ?์ฌ ์ปดํจํฐ์์ ๋ณด๊ณ ์๋ฅผ๋ณด๊ณ ์ธ์ ํ ์?๋ ์์ต๋๋ค. ํธ๋ํต์ด์์ ๋, Ubiqi Health๋ ์ฝ๊ฒ ์ถ์ ํ ์? ์๋๋ก ๋์์ค๋๋ค : & bull; ๊ทธ ์ผ์ด ์๊ฒผ์ ๋ & bull; ์ผ๋ง๋? ์ฌ๊ฐ ํ์ต๋๊น? & ๋ฌด์จ ์น?๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์?์ต๋๊น? & ํธ๋ฆฌ๊ฑฐ : ๊ฐ๋ฅํ ํธ๋ฆฌ๊ฑฐ๊ฐ ๋ฌด์ ์ด์์ต๋๊น? ์ถ๊ฐ ๋ฉ๋ชจ (& B) Ubiqi Health ํธ๋ํต ์ถ์ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ?๋ ค๋ฉด ๋จผ์ http://ubiqihealth.com/sign-me-up์์ ์ฌ์ฉ์ ๊ณ์ ์ ๋ง๋ค์ด์ผํฉ๋๋ค. Ubiqi Health์? ๋๊ตฌ๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ๊ณผ ๊ฐ์ ํธ๋ํต์? ์๊ตฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ดํดํจ์ผ๋ก์จ...
자세한 내용을