101 Healthy Eating Habits

101 Healthy Eating Habits

101 ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹์Šต๊ด€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ƒํ™œ์„ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ๋‹น์‹ ์€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹์Šต๊ด€์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹น์‹ ์? ํƒํ—?์„ ์‹œ์ž‘ํ•  ๊ณณ์— ๋Œ€ํ•ด ์?์•„ํ•ดํ•?๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์—ฌ๊ธฐ์— 101 ๊ฐ€์ง€ ํŒ๊ณผ ํŠธ๋ฆญ์„ ํ†ตํ•ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹์Šต๊ด€์„ ๊ฐœ๋ฐœํ•?์—ฌ ์ž์‹ ์? ๋…ธ๋ ฅ์„...

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Health Tips

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๊ฑด๊ฐ• ํŒ์€ ์ง‘์—์„œ & amp; ๋‹ค๋ฅธ ๋Œ€์ฒด ์?์•ฝํ’ˆ๋ณด๋‹ค ์ €๋ ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ?์ ์œผ๋กœ ์ˆ?์ œ ์š”๋ฒ•์€ ํ?„๋Œ€ ์?์•ฝํ’ˆ์? ๋‹ค๋ฅธ ํ?•ํƒœ์™€ ๋น„๊ตํ•  ๋•Œ ๋ฌดํ•ดํ•?๋ฉฐ ๋ฐ?์‘์ด๋‚? ๋ถ€์ž‘์šฉ์„ ๊ฑฐ์? ์œ ๋ฐœํ•?์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฐ๋ น๋Œ€๊ฐ€ ์ง€๋‚?๋ฉด ํ—ˆ๋ธŒ ์น?๋ฃŒ๋ฒ•์ด ์ ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“  ์?์•ฝํ’ˆ์€ ์šฐ๋ฆฌ์? ์กฐ์ƒ๋“ค์ด ์ผ๋ฐ?์ ์ธ ์งˆ๋ณ‘์„ ์น?๋ฃŒํ•?๋Š”๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋?์–ด ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์ • ์š”๋ฒ•์€ ์ „ํ†ต์ ์ธ ํ•œ์•ฝ์— ๊ธฐ๋ฐ?ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์น?๋ฃŒ๋ฒ•์€ ์ˆ?์ฒœ๋…„ ๋™์•ˆ ์ž?๋ชป๋œ ์‹๋‹จ์ด๋‚? ๊ฑด๊ฐ•์— ํ•ด๋กœ์šด ์ƒํ™œ ์Šต๊ด€์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ถˆ๊ท ํ?•์„ ์™„ํ™”ํ•?๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‚ฌ์šฉ๋?์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์šฉ๋ฒ•์„ ์™„์ „ํžˆ ์ดํ•ด ํ•œ ํ›„์— ๋งŒ โ€‹โ€‹๋”ฐ๋ผ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์น?๋ฃŒ๋ฒ•์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผํ•?๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ์?๋ฌธ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๊ฒฝํ—?์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์?ํ•™ ์ „๋ฌธ์ธ์„...

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101 Ideas to Prevent Headache

101 Ideas to Prevent Headache

ํ†ต์ฆ์ด ์‹œ์ž‘๋?๊ธฐ ์ „์— ๋‘ํ†ต์„ ํ”ผํ•?์‹ญ์‹œ์?ค! ๋‘ํ†ต์€ ๋‹น์‹ ์ด ์‚ฌ๋ž‘ํ•?๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ํ•?๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฉˆ์ถœ ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ผํ•?๋Š” ๋™์•ˆ ์›์น? ์•Š๋Š” ๋‘ํ†ต์ด ์–ผ๋งˆ๋‚? ์žˆ๋Š”์ง€ ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์?ค. ๋‘ํ†ต์„ ์•“๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ๊ทผ๋ณธ์ ์ด์ง€๋งŒ ๊ฑฐ์? ์•Œ๋ ค์ง€์ง€ ์•Š์€ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์›์น™์„ ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด์„œ ๊ณ ํ†ต์„ ๋ฉˆ์ถœ ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ํ†ต์€ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ํ?•ํƒœ๋กœ ๋‚?ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚? ๊ทธ๋“ค์€ ๋Œ€์ฒด๋กœ ์?ˆ๋ฐฉํ•  ์ˆ?...

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V-Clinic Calories GREEK

V-Clinic Calories GREEK

V ํด๋ฆฌ๋‹‰ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๊ทธ๋ฆฌ์Šค๋Š” ํœด๋Œ€ ์ „ํ™”๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•?์—ฌ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ์ •๋ฐ€ํ•?๊ฒŒ ์ž๋™ ๊ด€๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท€ํ•?์? ๋ชจ๋ฐ”์ผ์—์„œ V ํด๋ฆฌ๋‹‰ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๊ทธ๋ฆฌ์Šค๋ฅผ ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ๋ฐ›์œผ์‹ญ์‹œ์?ค. V-Clinic ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๊ทธ๋ฆฌ์Šค๋Š” ์‚ฌ์šฉํ•?๊ธฐ ์‰ฝ๊ณ  ๊ฐ€์žฅ ์ผ๋ฐ?์ ์ธ ๊ทธ๋ฆฌ์Šค ์Œ์‹์? ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์™€ ํ•จ๊ป? ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. V-Clinic ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๊ทธ๋ฆฌ์Šค๋Š” ๋งค์ผ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ์ œํ•œํ•?๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๊ฒฝ๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. V ํด๋ฆฌ๋‹‰ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๊ทธ๋ฆฌ์Šค๋Š” ๊ฑท๊ธฐ, ์กฐ๊น…๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ™œ๋™์„ ํ†ตํ•ด ๋งค์ผ ์–ผ๋งˆ๋‚? ๋งŽ์€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ์†Œ๋ชจํ•?๋Š”์ง€ ์•Œ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค. V-Clinic ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๊ทธ๋ฆฌ์Šค - ์‚ฌ๋ก€ ์—ฐ๊ตฌ ๋งˆ๋ฆฌ์•„๋Š” ์ฒด์ค‘์ด 4kg์ด๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์žƒ๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์‹ฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ V-Clinic Calories GREECE๋ฅผ ํœด๋Œ€ ์ „ํ™”๋กœ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ•?๊ณ  ์ œํ’ˆ์€ 4kg์„ ์žƒ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•?๋ฃจ์— ๊ทธ๋…€์? ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰์ด 1900์ด์–ด์•ผํ•œ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š”์ด ์ผ์ผ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•œ๋„๋ฅผ V-Clinic Calories GREECE์— ์ž…๋ ฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. V-Clinic Calories GREECE๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•?์—ฌ ๋ฉฐ์น  ํ›„, ๊ทธ๋…€๋Š” ์ •์ƒ์ ์ธ ์‹์‚ฌ๊ฐ€ ํ•?๋ฃจ์— 2100 ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” Cafe Lattes๋ฅผ Americanos๋กœ ๋ฐ”๊พธ๊ณ  ๋งค์ผ 30 ๋ถ„์”ฉ ๊ฑท๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ํ•?๋ฃจ์— 1900 ๊ฐœ๋กœ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ์ค„์?€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋ฆฌ์•„๋Š” 8 ์ฃผ ๋™์•ˆ 4kg์„ ์žƒ์–ด ๋ฒ„๋ ธ๊ณ  ํ?„์žฌ V-Clinic Calories GREECE๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•?์—ฌ ์ด์‚ฐ ์ ์œผ๋กœ ์ฒด์ค‘์„ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. www.vclinic ์‚ฌ์ดํŠธ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ•?์‹ญ์‹œ์?ค.V-Clinic ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๊ทธ๋ฆฌ์Šค๋ฅผ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ ๋ฐ›์œผ๋ ค๋ฉด ๋ฌด๋ฃŒ ์?จ๋ผ์ธ ๊ณ„์ •...

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Ambient Light

Ambient Light

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Superior Lifestyle

Superior Lifestyle

๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ๋ณต์ง€ ๊ฑด์„ค์ ์ธ ์ƒํ™œ ๋ฐฉ์‹์„ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์?ค๋žซ๋™์•ˆ ์ž? ์‚ด ์ˆ?์žˆ๋Š” ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ๊ทน๋Œ€ํ™” ํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ด๋ฐฐ๋ฅผ ๋Š๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•?๊ฒŒ ๋จน๊ณ  ์šด๋™ํ•?๊ณ  ์ ๋‹นํžˆ ๋งˆ์‹œ๊ณ , ๊ธ์ •์  ์ธ ์ƒ๊ฐ์„ํ•?๊ณ , ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ’€๊ณ , ์ˆ?๋ฉด์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ทจํ•?๋ฉด ๊ฑด๊ฐ•์ด...

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Forever Young Naturally

Forever Young Naturally

๋ผ์ดํ”„ ์Šคํƒ€์ผ, ๋ฏธ์šฉ, ์‹์‚ฌ ๋ฐ ์šด๋™์? ๊ธธ. & nbsp; ์ข‹์•„ ๋ณด์ด๊ณ  ์?์›ํžˆ ์œ„๋Œ€ํ•จ์„ ๋Š๊ปด๋ณด์‹ญ์‹œ์?ค. - ์ž? ๋จน๊ณ  ์?์–‘ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•?๋Š” ๋ฒ• - ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ์ฆ์ง„์‹œํ‚ค๊ณ  ํ”ผ๋กœ๊ฐ์„ ์ค„์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์šด๋™์„ ์ƒํ™œ ์†์œผ๋กœ ๊ตฌํ?„ํ•?๋Š” ๋ฒ• - ์œ ๊ธฐ ์ฃผ๋ฆ„ ์ง€์šฐ๊ฐœ ๋ฐ ๋น„ ๋…์„ฑ ์„ธ์ œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ• ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ•ด์†Œํ•?๊ณ  ๋ถˆ๋ฉด์ฆ์„ ์ด๊ฒจ๋‚ด๋Š” ๋น ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ• - ์‹ฌ์žฅ, ๋‘๋‡Œ, ๋ผˆ ๋ฐ ๊ด€์ ˆ์„ ์ž? ์ž‘๋™์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ๋ผ์ดํ”„ ์Šคํƒ€์ผ์— ๊ฑฐ์? ์ฐจ์ด๋ฅผ์ฃผ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์›ฐ๋น™์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ฌ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ˆ?๋ช…๋„ ์—ฐ์žฅ์‹œํ‚ฌ ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ Š์€ ๋‚?์ด๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•?๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๊ถ๋ฆฌํ•?๋Š” ๋Œ€์‹ , ๋‚?์ด๋ฅผ ๋จน๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ƒ๊ฐํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ์—ฌ๊ธฐ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ Š์„ ์ˆ?์žˆ๋Š” ์œ ์šฉํ•œ ํŒ...

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