Your Fitness Score

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Faktor Yang Mempengaruhi Berat Bayi

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์ถœ์ƒ ํ›„ 5 ์ผ๊นŒ์ง€ 24 ์‹œ๊ฐ„ ์ด๋‚ด์—, ์•„๊ธฐ์? ์ฒด์ค‘์€ ์ถœ์ƒ ์ฒด์ค‘์? 10 %๋กœ ๊ฐ์†Œ ๋  ์ˆ?์žˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋Š” ์ผ๋ฐ?์ ์œผ๋กœ 2.5 kg์? / d๋ฅผ 3.75 kg ์‚ฌ์ด์? ๋ฌด๊ฒŒ ํƒœ์–ด๋‚œ๋‹ค. ์ด ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋จน๊ณ  ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์ง€ ์•Š์€ ์ƒ๊ฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ผ๋ถ€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด ์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ์— ์‹ค๋ง ํ• ...

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Gym trainer

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์‚ถ์„ ์–ป์œผ์‹ญ์‹œ์?ค @ http://www.doitech.com/fitness ์šด๋™์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋งŽ์€ ๋ณด์ƒ์„๋ฐ›์ง€ ๋ชปํ•?๋ฉด ์šด๋™ ๊ธฐ๋ก์„ ๋ณด๊ด€ํ•  ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํœด๋Œ€ ์ „ํ™”๋กœ ์žฌ๋ฏธ ์žˆ๊ณ  ์‰ฝ๊ณ  ์?ค๋ž? ์ง€์†๋?๋Š” ๋กœ๊น…์„ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์?ค. ์‚ฌ์šฉ ํŽธ์?์„ฑ, ๋™๊ธฐ ๋ถ€์—ฌ ๋ฐ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๊ฒฝํ—?์„ ์œ„ํ•ด ํŠน๋ณ„ํžˆ ์„ค๊ณ„๋?์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํœด๋Œ€ ์ „ํ™”๋กœ ์ฃผ๊ฐ„์„ ๋Œ์•„๋ณด๊ณ  ์‹ค์ œ๋กœ ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ์„ ๋ณผ ์ˆ? ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ชฉํ‘œ์— ์ง‘์ค‘ํ•?๋Š” ๋ฐ ์—„์ฒญ๋‚œ ๋„์›€์ด๋?์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํ™”๋ฅผ ์žƒ์–ด ๋ฒ„๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚? ์—…๊ทธ๋ ˆ์ด๋“œํ•?์—ฌ ์?จ๋ผ์ธ์œผ๋กœ ๋ฐฑ์—…ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์? ์—ฌํ–‰์ด๋ฉฐ, ํ‰์ƒ ๋™์•ˆ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ง€ํ‚ค์‹ญ์‹œ์?ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋‹น์‹ ์ด ํ•œ ์ผ, ๋‹น์‹ ์ด ์žˆ์—ˆ๋? ๊ณณ, ๋‹น์‹ ์ด ๋ˆ„๊ตฌ์ธ์ง€, ์–ด๋””๋กœ ๊ฐ€๊ณ  ์‹ถ์€์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธฐ๋ก์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ’ ๋น„์‹ผ ๋Œ€๊ธฐ ์‹œ๊ฐ„ ์š”๊ธˆ์„ ํ”ผํ•?๊ธฐ ์œ„ํ•ด PC๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์?จ๋ผ์ธ์œผ๋กœ ์—…๋กœ๋“œ ํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŽœ ๋ฐ ์ข…์ด ๋กœ๊ทธ ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ๋น„๊ตํ•?๋ฉด ํ›จ์”ฌ ์‰ฝ๊ฒŒ - ์ฒด์œก๊ด€ ํ™?๊ฒฝ์—์„œ ์šด๋™์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ›จ์”ฌ ๋น ๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค - ๋‚ ์งœ, ์šด๋™ ์ด๋ฆ„, ์„ธํŠธ, โ€‹โ€‹์ฒด์ค‘ ๋ฐ ๋‹ด๋‹น์ž๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ•?๋ ค๋ฉด 1 ๋ฒˆ ํด๋ฆญํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ํ›จ์”ฌ ๋” ํฐ ์šด๋™ ๋…„์ˆ? ๊ธฐ๋ก ๋งค์šฐ ์ปดํŒฉํŠธ ํ•œ - ํœด๋Œ€๊ฐ€ ๊ฐ„ํŽธํ•œ ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ ํ›จ์”ฌ ์ €๋ ด - ํ‰์ƒ ๋™์•ˆ ๋งค์šฐ ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๋งŽ์€ ํšจ๊ณผ - ์„œ๋ฒ„ ๊ฐœ์›” ๊ฐ„ ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ ์š”์•ฝ๋ณด๊ธฐ ํ›จ์”ฌ ๋” ์™„์„ฑ๋?์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค - ์Œ์„ฑ ๋…น์Œ๊ณผ ์‚ฌ์ง„์„ ์šด๋™์— ์ถ”๊ฐ€ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค ๋‚ด๊ตฌ์„ฑ - ์?จ๋ผ์ธ ์ €๋„ ๊ณต์œ  ๋ฐ ์ €์žฅ ๋งŽ์€ ๊ฒฐ๊ณผ - ์?ฌ๋ฐ”๋ฅธ...

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JX Ovulation Calendar

JX Ovulation Calendar

& nbsp; ์—ฌ์„ฑ์„์œ„ํ•œ ์‰ฝ๊ณ  ์‚ฌ์šฉ์ž ์นœํ™”์  ์ธ ๋ฐฐ๋ž€ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์€ ๋น„์?ฅ ํ•œ ๋‚ ์„ ๊ณ„์‚ฐํ•?๊ณ  ์›”๊ฒฝ์ฃผ๊ธฐ์? ๋ณ€๋™ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ๊ณ ๋ คํ•?์—ฌ ์›ํ•?์ง€ ์•Š๋Š” ์ž„์‹ ์„ ํ”ผํ•?๊ฑฐ๋‚? ์†Œ๋…„์ด๋‚? ์†Œ๋…€๋ฅผ ์ž„์‹ ํ•?๊ธฐ์œ„ํ•œ ๊ฐ€์žฅ ์žฅ๋ž?์? ์ผ์„ ์ฐพ๋„๋ก ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๋ž? ์•„๊ธฐ์? ์„ฑ๋ณ„์„ ์„ ํƒํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ๊ต๋ฅผ์œ„ํ•œ ์ ์ ˆํ•œ์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ์„ ํƒํ•จ์œผ๋กœ์จ ์†Œ๋…„์ด๋‚? ์†Œ๋…€๋ฅผ ์ž„์‹  ํ•  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ๋†’์ผ ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณ„์‚ฐ์€ ์—ฌ์„ฑ์? X- ์—ผ์ƒ‰์ฒด๊ฐ€ ๋‚จ์„ฑ์? Y- ์—ผ์ƒ‰์ฒด๋ณด๋‹ค ๊ธธ๊ณ  ๋œ ํ™œ๋™ํ•œ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์— ๊ทผ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฏ€๋กœ ๋ฐฐ๋ž€ 3 ์ผ ์ „์— ์„ฑ๊ต๋ฅผํ•?๋ฉด ์—ฌ์ž๋ฅผ ์ž„์‹  ํ•  ๊ธฐํšŒ๊ฐ€ ๋” ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ๋ฐฐ๋ž€์‹œ๊ธฐ์— ๊ฐ€๊นŒ์›Œ์ง€๋ฉด ์†Œ๋…„์„ ์ž„์‹  ํ•  ํ™•๋ฅ ์ด ํฌ๊ฒŒ ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์ผ ์?ˆ์ธก์€ ์ž„์‹ ์ด ๋ณดํ†ต ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ƒ๋ฆฌ์ฃผ๊ธฐ์? ์ฒซ๋‚ ๋ถ€ํ„ฐ ์•ฝ 280 ์ผ ๋?๋Š” 40 ์ฃผ ์ง€์†๋œ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ๊ธฐ๋ฐ?์œผ๋กœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์ผ๊ณผ ํ•จ๊ป?,์ด ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์€ ๋?ํ•œ ์„ ํƒ๋œ ๋‚ ์งœ์— ๋Œ€ํ•œ ์•„๊ธฐ & acirc; & euro; & trade; s ์กฐ๋””์•… ๋กœ๊ทธ์ธ์„...

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HelpDiabetes Romanian

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KCal

KCal

ํœด๋Œ€ ์ „ํ™” ์šฉ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์นด์šดํ„ฐ ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ. ์ข‹์•„ํ•?๋Š” ์Œ์‹์— ๋Œ€ํ•œ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์?์–‘ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ฆ๊ฒจ ์ฐพ๊ธฐ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ํŠน์ • ํ’ˆ๋ชฉ์— ๋Œ€ํ•œ ์Œ์‹์? 'ํ•จ ํŽ?ํผ (Hamper)'๋ฅผ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•?๊ณ  ์„ญ์ทจ ํ•œ ์Œ์‹์— ๋งž๊ฒŒ ๋ถ€๋ถ„์? ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฏธํ„ฐ๋ฒ• ๋?๋Š” ์?๊ตญ์‹์œผ๋กœ ๋ณ€๊ฒฝํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ํ•?๋ฃจ๊ฐ€ ๋๋‚?๋ฉด ์–ผ๋งˆ๋‚? ๋งŽ์€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•?๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•?๊ณ  ์ผ์ผ ๊ถŒ์žฅ๋Ÿ‰๊ณผ ๋น„๊ตํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ์‹์ด ์š”๋ฒ•์„ํ•?๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด๋‚? ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋จน๋Š” ์Œ์‹์? ์?์–‘ ์„ฑ๋ถ„์— ๊ด€์‹ฌ์ด์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ํŠนํžˆ ์ ํ•ฉํ•œ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์นด์šดํ„ฐ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ฉ”๋‰ด์–ผ๊ณผ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์›น ์‚ฌ์ดํŠธ ๋Œ€์‹  ํœด๋Œ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋Œ€์•ˆ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์นด์šดํ„ฐ๋Š” ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์„ญ์ทจ๊ฐ€ ๊ณ ๋ ค ์‚ฌํ•ญ ์ค‘ ํ•?๋‚? ์ผ๋ฟ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ผ์ดํ”„ ์Šคํƒ€์ผ์„ ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งŒ๋“ค์–ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๊ธฐ์  ์ธ ์šด๋™๊ณผ ์ ์ ˆํ•œ ์–‘๊ณผ ์ข…๋ฅ?์? ์Œ์‹์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๋‹ค๋ฅด๋ฉฐ ๋ผ์ดํ”„ ์Šคํƒ€์ผ, ์—๋„ˆ์ง€ ์š”๊ตฌ, ์‹ ์ฒด์  ๋ฐ ์?ํ•™์  ์ƒํƒœ๋ฅผ ๋น„๋กฏํ•œ ๋งŽ์€ ์š”์†Œ์— ์?์กดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์?์‹ฌ์Šค๋Ÿฌ์šด ๊ฒฝ์šฐ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•?๊ธฐ ์ „์— ์?ํ•™์  ์กฐ์–ธ์„ ๊ตฌํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ๋ฒ„์ „ KCal์? ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ๋ฒ„์ „์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. KCal์€ 100 ๊ฐœ๊ฐ€ ๋„?๋Š” ์Œ์‹๊ณผ 7500 ๊ฐœ๊ฐ€ ๋„?๋Š” ์Œ์‹์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋œ ๋ฏธ๊ตญ ํ‘œ์ค€ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค๋ฅผ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ•?์—ฌ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ?์žˆ๋Š” ๋ผ์ด์„ผ์Šค๊ฐ€ ์‚ฌ์ „๋กœ๋“œ ๋œ ๋ฏธ๋‹ˆ ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ๋ฅผ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. KCalLite๋Š” ์ €๋ ดํ•œ ๊ธฐ๋Šฅ์? KCal...

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MDRx

MDRx

์ด๊ฒƒ์€ MobiDoc์? ์—…๋ฐ์ดํŠธ ๋œ ๋ฒ„์ „์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๋งˆ์•ฝ์€ ์•ŒํŒŒ๋ฒณ์ˆœ์œผ๋กœ ์ •๋ ฌ๋?๊ณ  ํ›จ์”ฌ ํ–ฅ์ƒ๋œ ๊ทธ๋ž?ํ”ฝ ์‚ฌ์šฉ์ž ์ธํ„ฐํŽ?์ด์Šค๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. MDRx (๋ชจ๋ฐ”์ผ ์?์•ฝํ’ˆ ์ฒ?๋ฐฉ)์— ๊ด‘๊ณ ๋ฅผ ๊ฒŒ์žฌํ•?๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ์ •๋ณด๋Š” www.danyashi.com์„ ๋ฐฉ๋ฌธํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ์ด ํ”„๋กœ ๊ทธ๋žจ์€ ํ™?์ž๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์ฒ?๋ฐฉ์ „ ์ž‘์„ฑ์— ๊ด€๋ จ๋œ ๊ฑด๊ฐ• ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋งˆ๋ จ๋?์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ณด๋Š” ์ด์ „ ๊ฒฝํ—? ๋ฐ ์ง€์‹๊ณผ ํ•จ๊ป?...

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DrinkOrDrive

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DrinkOrDrive๋Š” ํœด๋Œ€ ์ „ํ™” ์šฉ ํ?ˆ์ค‘ ์•Œ์ฝ”์?ฌ ๋†๋„ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์€ ์ฃผ์–ด์ง„ ์Œ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ๋‹ค์Œ ์•ˆ์ „ ์šด์ „ ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ณ„์‚ฐํ•?๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์ €์žฅํ•?๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์–ธ์ œ๋“ ์ง€ ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ๋‹ซ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์€ ์ข‹์•„ํ•?๋Š” ์Œ๋ฃŒ์ˆ? ๋ชฉ๋ก, ๋น ๋ฅธ ์„ ํƒ ๋ชฉ๋ก, ์Œ๋ฃŒ ๊ธฐ๋ก ๋ฐ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์ง€์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๊ณ  ์ž‘์€ ์ˆ ์„ ๋งˆ์‹  ํ›„์—๋Š” ๋งค์šฐ ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒํƒœ ํ™”๋ฉด์€ ์šด์ „ํ•  ์ˆ? ์žˆ๋Š”์ง€ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ์•Œ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค. Do not Drive์? ๊ฒฝ์šฐ์ด ํ™”๋ฉด์€ ๋‹ค์Œ ์•ˆ์ „ ์šด์ „ ์‹œ๊ฐ„, ํ?„์žฌ์? ํ?ˆ์ค‘ ์•Œ์ฝœ ๋†๋„ (๊ทธ๋žจ ๋ฐ 1,000 ๋ถ„์? 1) ๋ฐ ํ?ˆ์•ก ์•Œ์ฝœ ๋†๋„ ๋ณ€ํ™”์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ค์ด์–ด๊ทธ๋žจ์„ ์•Œ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ์ด์Šคํ‹ฑ์„ ์ œ์™ธํ•?๊ณ  ์•„๋ฌด ํ‚ค๋‚? ๋ˆŒ๋Ÿฌ ์ฃผ ๋ฉ”๋‰ด๋กœ ์ด๋™ํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ํ™”๋ฉด์—์„œ๋Š” ์ƒํƒœ ํ™”๋ฉด์ด ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ํ‘œ์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ๋ถ€ ์ •๋ณด ๋ฐ ์„ค๋ช…์„œ : http://vylyam.googlepages.com/drinkordrive ์ข‹์€ ์Œ๋ฃŒ์™€ ์•ˆ์ „...

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