FitSync

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FitSync๋Š” ์ฒด์œก๊ด€ ์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ ์ฐจ์„ ์ฑ…์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ... ๋ฌด๋ฃŒ ๊ต์œก ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ•?๊ณ  ์šด๋™ ๊ธฐ๋ก์„ ์ž‘์„ฑํ•?๋ฉฐ ์ „์„ธ๊ณ„ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ์™€ ์ž์‹ ์? ์‹ค์ ์„ ๋น„๊ตํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ๊ทผ์œก & amp; ์ ํ•ฉ ๋ชจ๋ฐ”์ผ ์šด๋™ ๋™๋ฐ?์ž๊ฐ€ ์š”๊ตฌํ•?๋Š” ๋ชจ๋“  ๋„๊ตฌ ... ์?จ๋ผ์ธ ํฌํ„ธ๊ณผ ๋งค์šฐ ์œ ์šฉํ•?๋ฉฐ FitSync.com ๊ณ„์ •์œผ๋กœ ์ „ํ™” ๋™๊ธฐํ™”, ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ๋„คํŠธ์›Œํฌ ... ๊ถ๊ทน์  ์ธ ์šด๋™ ์นœ๊ตฌ Men 's Fitness FitSync๋Š” ํฐ ๋น„์šฉ๊ณผ ๋ชจ๋“  ๊ณ ํ•จ์—†์ด ๊ฐœ์ธ ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ์—๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ€๊นŒ์šด ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์šด๋™ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ, ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ์„ ์ถ”์ ํ•?๊ณ , ํœด๋Œ€ ์ „ํ™”๋กœ ์šด๋™ ๋ฃจํ‹ด์„ ๊ธฐ๋กํ•?๊ณ , ์„ ํƒํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋‚?๋จธ์ง€ ๊ตญ๊ฐ€์™€ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋น„๊ตํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ๊ฑด๊ฐ• ๋‰ด์Šค ย  ๋ฌด๋ฃŒ ์ทจ์—… ย 1600 ๊ฐœ ์ด์ƒ์? ์—ฐ์Šต ๋ฌธ์ œ, ๋น„๋””์?ค, 500 ๊ฐœ ์šด๋™, 60 ๊ฐœ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ๊ณ„ํš, ๋ฏธ๊ตญ / ํ†ต๊ณ„์? ๊ฒ€์ƒ‰ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ผ์ด๋ธŒ๋Ÿฌ๋ฆฌ์—์„œ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ ย ๋‚?๋งŒ์? ์šด๋™, ์šด๋™ ๋?๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ์ฃผ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ย ์šด๋™ ๋™์?์ƒ๋ณด๊ธฐ & amp; ํ•ธ๋“œ ํ—ฌ๋“œ ๋?๋Š” ์›น์? ํŒ ย ์šด๋™ ์Šค์ผ€์ค„ ๋ฐ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ฃผ ํ›ˆ๋ จ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ์„ ์ถ”์ ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ์šด๋™ ์ผ์— ์žฅ์น?์—์„œ ์?ˆ์ •๋œ ์šด๋™์„ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ํ•ธ๋“œ ํ—ฌ๋“œ์—์„œ ์šด๋™ ๊ธฐ๋กํ•?๊ธฐ์?ˆ : ์‹ ์ฒด ํ†ต๊ณ„๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์ค‘, ์‹ ์ฒด ์ธก์ •, ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ? ์ฐจํŠธ ๋ฐ ๋ณด๊ณ ์„œ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ ๊ฒ€ํ†  ๊ณต์œ , ๋น„๊ต, ๊ฒฝ์Ÿ ์œ„์ ฏ, Facebook ๋ฐ amp; Twitter ํ”ผ๋“œ ์ข‹์•„ํ•?๋Š” ์šด๋™์„ ๊ณต์œ ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. FitSync์? ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์ˆœ์œ„์—...

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H1N1SCAN

H1N1SCAN

์ตœ๊ทผ์— ๋ฉ•์‹œ์ฝ”๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ•œ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์ด ๋น ๋ฅธ ํ™•์‚ฐ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์— ๋Œ€ํ•ด ์•„๋ฌด๋Ÿฐ ๊ธฐํšŒ๋„ ๊ฐ–์ง€ ๋ง๊ณ  ๊ทธ๋ฅผ ํ…Œ์ŠคํŠธํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ํ‚ค์›Œ๋“œ : ๋…๊ฐ ์ธํ”Œ๋ฃจ์—”์ž ๋ผ์ง€ ๋ผ์ง€ ๋ฉ•์‹œ์ฝ” ๋ฉ•์‹œ์ฝ” ๋…๊ฐ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ์ „์—ผ๋ณ‘...

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Swine Flu v1.0

Swine Flu v1.0

H1N1 / ๋ผ์ง€ ๋…๊ฐ์— ๋Œ€ํ•œ ์‹ ๋ขฐํ•  ์ˆ?์žˆ๋Š” ์ •๋ณด๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ์ด ๋ชจ๋ฐ”์ผ ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์—๋Š” ๋ฏธ๊ตญ ์งˆ๋ณ‘ ํ†ต์ œ ์?ˆ๋ฐฉ ์„ผํ„ฐ (CDC)์—์„œ ๋ฐœ๊ธ‰ ํ•œ H1N1 / ๋ผ์ง€ ์ธํ”Œ๋ฃจ์—”์ž์— ๋Œ€ํ•œ ์ •๋ณด๊ฐ€ ํฌํ•จ๋?์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด๋‹น ์ •๋ณด๋Š” ์ฃผ์ œ ์?์—ญ ๋ฐ ์ฃผ์š” ์งˆ๋ฌธ์œผ๋กœ ๋ถ„๋ฅ?๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ & quot; SwineFlu & quot;์? ์ฃผ์š” ๊ธฐ๋Šฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. & middot; ์ฃผ์š” ์งˆ๋ฌธ ๋ฐ ๋‹ต๋ณ€ & middot; ์ฃผ์š” ์‚ฌ์‹ค. & middot; ํ•ญ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ์•ฝ ๋ฐ ๋ผ์ง€ ์ธํ”Œ๋ฃจ์—”์ž. & middot; ์„ ๋ณ„ ๊ณผ์ •. & middot; ์šฐ๋ ค๋?๋Š” ๋ถ€๋ชจ ๋ฐ ๊ฐ„๋ณ‘์ธ์„์œ„ํ•œ ์ •๋ณด. & middot; ์œก์•„ ์„œ๋น„์Šค ์ œ๊ณต์ž๋ฅผ์œ„ํ•œ ์ •๋ณด. & middot; ์œ ์•„์? ์?ˆ๋ฐฉ๊ณผ ์น?๋ฃŒ์— ๋Œ€ํ•œ ์ž„์ƒ์?๋ฅผ์œ„ํ•œ ์ง€์นจ. & middot; ๊ฐ์—ผ์ด ํ™•์ธ๋?๊ฑฐ๋‚? ์?์‹ฌ๋?๋Š” ํ™?์ž๋ฅผ ๊ด€๋ฆฌํ•?๊ธฐ์œ„ํ•œ ์‘๊ธ‰ ์?๋ฃŒ ์„œ๋น„์Šค (EMS) ์‹œ์Šคํ…œ ์•ˆ๋‚ด. & middot; ์ž„์‹œ ์ง€์นจ - ์ž„์‚ฐ๋ถ€ ๋ฐ ์‹ ์ข… ์ธํ”Œ๋ฃจ์—”์ž. & middot; ํ™?์ž ๊ฒ€์ฒด ์ฑ„์ทจ, ์ฒ?๋ฆฌ ๋ฐ ๊ฒ€์‚ฌ์— ๊ด€ํ•œ ์ง€์นจ. & middot; ์‹ ์ข… ์ธํ”Œ๋ฃจ์—”์ž๊ฐ€ ์?์‹ฌ๋?๊ฑฐ๋‚? ์?์‹ฌ๋?๋Š” ํ™?์ž๋ฅผ ๋Œ๋ณด๊ธฐ์œ„ํ•œ ๊ฐ์—ผ ๊ด€๋ฆฌ ์ง€์นจ. & middot; ์ฃผ์ œ๋ฅผ ์„ ํƒํ•?๊ณ  ์„ ํƒ์„ ๋ˆŒ๋Ÿฌ ๋ชจ๋“  ๊ด€๋ จ...

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Healing Mantra For Diabetes

Healing Mantra For Diabetes

๋‹น๋‡จ๋ณ‘ - ๋งŒํŠธ๋ผ ์š”๋ฒ•์œผ๋กœ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์„ ์น?๋ฃŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•จ๋ฒ”์€ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์„ ํ†ต์ œํ•?๊ณ  ์ธ์Š๋ฆฐ์? ๋ถ„๋น„๋ฅผ ์ž๊ทนํ•?๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋?๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ฏฟ์–ด์ง€๋Š” ์„ฑ๊ฐ€ (chants)๋กœ...

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farmacos

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๋นˆ ์•ฝ๋ฆฌํ•™ ๋ชจ๋ฐ”์ผ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค, ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ์‚ฌ์šฉ๋?๋Š” drougs ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค ์ƒ์„ฑ, ๊ฐ ๋ ˆ์ฝ”๋“œ์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ค์ค‘ ๋ณต์šฉ๋Ÿ‰ ๋ชฉ๋ก...

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coke101

coke101

๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•?๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์ƒ๊ฐํ•?๊ณ  ์žˆ๊ฑฐ๋‚? ์ฝ”์นด์ธ์— ์ค‘๋…๋?์–ด์žˆ๋Š” ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๋ฅผ ์—ผ๋ คํ•?๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ๋‹น์‹ ์ด ์ฝ”์นด์ธ์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋‹ด๊ณ ์žˆ๋Š” ์ •๋ณด ํŒจํ‚ค์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. coke101์€ ๋ฉ”๋‰ด ์ค‘์‹ฌ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•?๊ธฐ ์‰ฝ๊ณ  ๊ฐ„๊ฒฐํ•?๊ฒŒ ์ฝ”์นด์ธ์— ๋Œ€ํ•œ ์‚ฌ์‹ค์„...

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Music To Beat Migraines

Music To Beat Migraines

Pandit Shashank Katti๋Š” ์Œ์•… ์น?๋ฃŒ๋ฒ•์? ๊ฐœ๋…์„ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ์•… ์น?๋ฃŒ๋ฒ•์? ํŠน์ • ๋…ธํŠธ๋Š” ํŠน์ • ์กฐ๊ฑด์„ ์น?๋ฃŒํ•?๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ผ๋ถ€ ๋ผ๊ฑฐ์—์„œ ๊ฐ•์กฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด Times Music ์•ฑ์—๋Š” ํŽธ๋‘ํ†ต์„ ์น?๊ธฐ์œ„ํ•œ ์Œ์•… ์น?๋ฃŒ๋ฒ•์ด ํฌํ•จ๋?์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Pt. ์นดํ‹ฐ (Katti)๋Š” ์ธ๋„์? ์œ ๋ช…ํ•œ ์‹œํƒ€๋ฅด (Sitar) ์„ ์ˆ?๋กœ์„œ ๋‹น๋ถ„๊ฐ„์ด ์ฃผ์ œ์— ๋Œ€ํ•ด ์—ฐ๊ตฌํ•?๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋„ค ๊ฐ€์ง€ ์ฃผ์š” ์ธก๋ฉด, ์ฆ‰ ์‹ ๊ฒฝ ํ?ธ๋ฅด๋ชฌ ๋ถ„๋น„, ์ธ๋„ ๊ณ ์ „ ์Œ์•…์? ์ „ํ†ต๊ณผ ์‘์šฉ, ๊ธฐ๋ถ„ ๊ณ ์–‘ ์ด๋ก  ๋ฐ Ayurveda์? ๊ธฐ๋ณธ ์›๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์‹คํ—?์—์„œ ์„ค๋ช…ํ•œ ํ?„๋Œ€ ์?ํ•™ ๋ฐœ๋ช…ํ’ˆ์„ ํ† ๋Œ€๋กœํ•?๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋งํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Ragas๋Š” Swaras, ์?ค๋ฆ„์ฐจ์ˆœ ๋ฐ ๋‚ด๋ฆผ์ฐจ์ˆœ (aaroha-avaroh), ์‹œ๊ฐ„ ์ด๋ก  ๋“ฑ์— ๋Œ€ํ•œ ์—„๊ฒฉํ•œ ๊ทœ์น™๊ณผ ๊ทœ์ •์„ ๊ฐ–๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ชจ๋“  raga๋Š” ์ž์‹ ์? ๋ฉœ๋กœ๋”” ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์? ๋ถ„์œ„๊ธฐ์™€ ์›ฐ๋น™ ๊ฐ๊ฐ์— ์?ํ–ฅ์„...

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Health and Nutrition

Health and Nutrition

๊ฑด๊ฐ•, ์ ๋‹น ๋ฐ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ƒํ™œ ์–‘์‹. ๊ฑด๊ฐ• & amp; Nutrition์€ ์ฃผ๋กœ ์ „ ์„ธ๊ณ„ ์‹œ์ฒญ์ž๋ฅผ ๋Œ€์ƒ์œผ๋กœ ํ•œ ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์œผ๋กœ ๋…์ž๋Š” ์ •๋ณด๋Š” ๋ฌผ๋ก  ๋™๊ธฐ ๋ถ€์—ฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ผ์ดํ”„ ์Šคํƒ€์ผ์? ๊ฐœ๋…์„ ํ™๋ณดํ•?๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‚ถ์? ๊ธฐ์จ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•?๋„๋ก ์œ ๋„ํ•?๋Š” ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. Health & amp; ์?์–‘์€ ๋…์ž๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ• ์?์‹์ด์žˆ๋Š” ์ƒํ™œ ์–‘์‹์„ ๊ฐœ๋ฐœํ•?๊ณ  ์ž์‹ ์? ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์•ˆ๋…•์„ ์ž์‹ ์? ์†์— ๋งก๊ธธ ์ˆ?์žˆ๋Š” ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ ์–ธ์–ด, ๋น„ ๊ธฐ์ˆ ์ ์ด๋ฉฐ ๋ช…ํ™•ํ•œ ๊ถŒ์œ„์žˆ๋Š” ์ •๋ณด๋ฅผ...

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MyBaby Free

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MyBaby - ์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ์? ์•„๊ธฐ์? ์„ฑ๋ณ„์„ ๊ฒฐ์ •ํ•?๋Š” ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ. ์ด ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์€ ์–ด๋จธ๋‹ˆ, ์•„๋ฒ„์ง€ ๋ฐ ์ž„์‹  ๊ธฐ๊ฐ„์? ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ?์œผ๋กœ 4 ๊ฐ€์ง€ ์œ ํ?•์? ํ…Œ์ŠคํŠธ๋ฅผ...

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