Music To Beat Migraines

Music To Beat Migraines

Pandit Shashank Katti๋Š” ์Œ์•… ์น?๋ฃŒ๋ฒ•์? ๊ฐœ๋…์„ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ์•… ์น?๋ฃŒ๋ฒ•์? ํŠน์ • ๋…ธํŠธ๋Š” ํŠน์ • ์กฐ๊ฑด์„ ์น?๋ฃŒํ•?๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ผ๋ถ€ ๋ผ๊ฑฐ์—์„œ ๊ฐ•์กฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด Times Music ์•ฑ์—๋Š” ํŽธ๋‘ํ†ต์„ ์น?๊ธฐ์œ„ํ•œ ์Œ์•… ์น?๋ฃŒ๋ฒ•์ด ํฌํ•จ๋?์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Pt. ์นดํ‹ฐ (Katti)๋Š” ์ธ๋„์? ์œ ๋ช…ํ•œ ์‹œํƒ€๋ฅด (Sitar) ์„ ์ˆ?๋กœ์„œ ๋‹น๋ถ„๊ฐ„์ด ์ฃผ์ œ์— ๋Œ€ํ•ด ์—ฐ๊ตฌํ•?๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋„ค ๊ฐ€์ง€ ์ฃผ์š” ์ธก๋ฉด, ์ฆ‰ ์‹ ๊ฒฝ ํ?ธ๋ฅด๋ชฌ ๋ถ„๋น„, ์ธ๋„ ๊ณ ์ „ ์Œ์•…์? ์ „ํ†ต๊ณผ ์‘์šฉ, ๊ธฐ๋ถ„ ๊ณ ์–‘ ์ด๋ก  ๋ฐ Ayurveda์? ๊ธฐ๋ณธ ์›๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์‹คํ—?์—์„œ ์„ค๋ช…ํ•œ ํ?„๋Œ€ ์?ํ•™ ๋ฐœ๋ช…ํ’ˆ์„ ํ† ๋Œ€๋กœํ•?๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋งํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Ragas๋Š” Swaras, ์?ค๋ฆ„์ฐจ์ˆœ ๋ฐ ๋‚ด๋ฆผ์ฐจ์ˆœ (aaroha-avaroh), ์‹œ๊ฐ„ ์ด๋ก  ๋“ฑ์— ๋Œ€ํ•œ ์—„๊ฒฉํ•œ ๊ทœ์น™๊ณผ ๊ทœ์ •์„ ๊ฐ–๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ชจ๋“  raga๋Š” ์ž์‹ ์? ๋ฉœ๋กœ๋”” ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์? ๋ถ„์œ„๊ธฐ์™€ ์›ฐ๋น™ ๊ฐ๊ฐ์— ์?ํ–ฅ์„...

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Total Body Water

Total Body Water

๋งŒ์„ฑ ๋ฐ ๊ธ‰์„ฑ ์‹ ๋ถ€์ „ (ARF) ํ™?์ž์—์„œ ์š”๋ฒ•์? ์ฒ?๋ฐฉ๊ณผ ํˆฌ์„ ๋Ÿ‰์? ์ •๋Ÿ‰ํ™”๋ฅผ ์•ˆ๋‚ดํ•?๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์šฐ๋ ˆ์•„ ๋ถ„ํฌ์? ์ •ํ™•ํ•œ ์–‘ (์šฐ๋ ˆ์•„)์ด ๋งค์šฐ...

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Health and Nutrition

Health and Nutrition

๊ฑด๊ฐ•, ์ ๋‹น ๋ฐ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ƒํ™œ ์–‘์‹. ๊ฑด๊ฐ• & amp; Nutrition์€ ์ฃผ๋กœ ์ „ ์„ธ๊ณ„ ์‹œ์ฒญ์ž๋ฅผ ๋Œ€์ƒ์œผ๋กœ ํ•œ ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์œผ๋กœ ๋…์ž๋Š” ์ •๋ณด๋Š” ๋ฌผ๋ก  ๋™๊ธฐ ๋ถ€์—ฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ผ์ดํ”„ ์Šคํƒ€์ผ์? ๊ฐœ๋…์„ ํ™๋ณดํ•?๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‚ถ์? ๊ธฐ์จ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•?๋„๋ก ์œ ๋„ํ•?๋Š” ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. Health & amp; ์?์–‘์€ ๋…์ž๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ• ์?์‹์ด์žˆ๋Š” ์ƒํ™œ ์–‘์‹์„ ๊ฐœ๋ฐœํ•?๊ณ  ์ž์‹ ์? ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์•ˆ๋…•์„ ์ž์‹ ์? ์†์— ๋งก๊ธธ ์ˆ?์žˆ๋Š” ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ ์–ธ์–ด, ๋น„ ๊ธฐ์ˆ ์ ์ด๋ฉฐ ๋ช…ํ™•ํ•œ ๊ถŒ์œ„์žˆ๋Š” ์ •๋ณด๋ฅผ...

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Your Ideal Body Weight

Your Ideal Body Weight

์ด์ƒ์ ์ธ ์ฒด์ค‘์„ ์•„๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฑด๊ฐ•์— ์ค‘์š”ํ•œ ์š”์†Œ๊ฐ€ ๋  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ์žƒ๊ณ  ์žํ•?๊ฑฐ๋‚? ์‹ฌ์ง€์–ด ์ฒด์ค‘์„ ์–ป์œผ๋ ค๊ณ ํ•œ๋‹ค๋ฉด, ๋‹น์‹ ์? ๋ชฉํ‘œ๋Š” ์—ฐ๊ตฌ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ๊ฑด๊ฐ•ํ•?๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•?๋Š” ๋ฒ”์œ„ ๋‚ด์—์„œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ...

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Untuk Kulit Bersih Java

Untuk Kulit Bersih Java

๊นจ๋—ํ•œ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•?๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ?์žˆ๋Š” ์ œํ’ˆ ๋ฐ ์น?๋ฃŒ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ๋ฐ”๋”” ์Šคํฌ๋Ÿฝ, ๋ฐ”๋”” ๋ฒ„ํ„ฐ, ๋น„๋ˆ„์™€ ์–ผ๊ตด๋กœ ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ œํ’ˆ ๋ผ์ธ์—…์„ ์„ ํƒํ•?๊ณ  ์ œํ’ˆ์„ ์„ ํƒํ•?๊ณ  ์ œํ’ˆ์„ ์„ ํƒํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ๋ฐ”๋”” ์Šคํฌ๋Ÿฝ, ๋ฐ”๋”” ๋ฒ„ํ„ฐ, dan sabun muka cukup,...

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Know Your Health

Know Your Health

๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ๋ฅผ ์•Œ๋ ค์ฃผ๋Š” ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋Š” ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒ€์‚ฌ๊ฐ€ ๋๋‚?๋ฉด ๊ณ„์† ์งˆ๋ฌธํ•?๋Š” ์ผ๋ จ์? ์งˆ๋ฌธ์ด...

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Give Up Smoking!

Give Up Smoking!

"Give Up Smoking!" ํ”„๋ฆฌ์›จ์–ด "๋‹ค๋งˆ๊ณ ์น? ์Šคํƒ€์ผ" Java ์ง€์› ํœด๋Œ€ ์ „ํ™” ์šฉ์œผ๋กœ ์„ค๊ณ„๋œ ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์ฒญ์? ์ฃผ์š” ๋ชฉ์ ์€ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๋‹ฌ์„ฑํ•?๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํก์—ฐ์„ ์ค‘๋‹จํ•?๋ ค๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๋•๋Š”...

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Swedish Quit Smoking program

Swedish Quit Smoking program

Nicotinells ๋ชจ๋ฐ”์ผ ์ค‘์ง€ R & ouml; -; ํ•ญ์ƒ & auml๋กœ LP, ์นด - ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ์‹ฌ์žฅ & auml๋Š” N & auml์™€ r์— ์ƒ๊ธฐ BEH & ouml r์—, ๋Œ€! M & aring; ์ธํŠธ F & ouml;๋Š” ์นด ๋ฐ BEH & ouml; R & ouml์„ ์ค‘์ง€ํ•?๊ณ ์žํ•?๋Š” ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ (R)์€ R & ouml์„ ์ค‘์ง€ํ•ด์•ผ n ๋?๋Š” ๊ฐ€์กฑ; LP, ๋?๋Š” ์™„๋ฒฝํ•œ G & aring; ๋ฒ„์ง€๋‹ˆ์•„์ด V & auml ์ž‘์€ ์—ฌ๋ถ„์? HJ & auml์„ ํ†ตํ•ด ์นด, ๋?๋Š” ๋‹ˆ์ฝ”ํ‹ด์— ์ž์‹ ์? ์ค‘๋…์„ ์ œ๊ฑฐ . ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ๊ณ„์† & aring; ํฌ ๋กœ์Šค & ํ™ฉ์†Œ; R & ouml๊ฐ€๋?๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฐœ๋ฐœ๊ณผ ์?๊ฐ; R & aring kfri & ํ™ฉ์†Œ; ๋™๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€์—ฌํ•?๊ณ  nicotinbeg & auml์? ํ…Œ์ŠคํŠธ, R HJ & auml; LP ์ •์ง€ R & ouml; ์นด ๋ฐ V & auml; LJA์? R & auml; TT nikotinl & auml; ์•ฝ์šฉ & ํ™ฉ์†Œ; ๊ฐœ์ธ ์ง€์›์? ๊ธ‰์„ฑ ํ•„์š”๋กœํ•?๋Š” ์ค‘์š” ์ „ํ™” ๋ฒˆํ?ธ & ํ™ฉ์†Œ; ์Šค๋„์ฟ  ๊ฒŒ์ž„ N & auml๋Š”, ๋‹น์‹  BEH & ouml์ด๋‹ค; ๋ฒ„์ „ T & auml; NKA P & aring; ํŠนํžˆ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ ๋ฐ R & ouml์„ ์ค‘์ง€; ์นด...

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Fatmeter

Fatmeter

์ž์œ  ์†Œํ”„ํŠธ "์ง€๋ฐฉ๊ณ„ ์ธก์ •๊ธฐ" - 3 ๊ฐ€์ง€ ๊ตญ์ œ ํ‘œ์ค€์— ๋”ฐ๋ผ ์‹ ์žฅ ๋Œ€๋น„ ์ฒด์ค‘์„ ์ธก์ •ํ•?๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ๋ณ„, ์‹ ์žฅ, ์ฒด์ค‘ ๋งŒ ์ž…๋ ฅํ•?๋ฉด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œํ—? (๋?๋Š” ์นœ๊ตฌ๋“ค)์— ์?์–‘ ์žฅ์•  ๋?๋Š” ์ฒด์ง€๋ฐฉ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์–ด๋Š ์ •๋„์? ์ˆ?์ค€์ด๋ฉฐ, ์ •์ƒ ์ฒด์ค‘ ๋ฐฐ๊ธ‰์„ ์œ„ํ•ด ์ฆ๊ฐ€ ๋?๋Š” ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ฌ ํ•„์š”๊ฐ€์žˆ๋Š” ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ์ด ์–ผ๋งˆ๋‚?๋?๋Š”์ง€ ํ…Œ์ŠคํŠธํ•?๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ํฅ๋ฏธ ๋กญ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œํ”„ํŠธ๋Š” ์ธก์ • ๋ฐฉ๋ฒ• 3 ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 1) ๋ธŒ๋ฃฉ ์ธก์ • 2) ์ด์ƒ์ ์ธ ๋ฌด๊ฒŒ์? ํ?„๋Œ€ ๊ณ„์‚ฐ od 3) ์ฒด์งˆ๋Ÿ‰ ์ง€์ˆ?์? ์?ํ•™ ํŠน๋ณ„ ๊ณ„์‚ฐ ๊ทธ 3 ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ• ๋ชจ๋‘ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ๋”ํ•?๊ฑฐ๋‚? ๋Š?๋ฆด ํ•„์š”๊ฐ€์žˆ๋Š” ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ์? ์–‘์„ ๋ณด์—ฌ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. =)์ด ์œ ์šฉํ•œ ์œ ์šฉํ•œ ์†Œํ”„ํŠธ๋ฅผ...

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