Weight Gain Calculator
์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ์ฒด์ค์ ๋?๋ฆฌ๊ณ ์ํ?๋ ์ฌ๋๋ค์์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ฒด์ค ํ๋ จ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ ๋์ ์ผ๋ก ํ์?์ ์ด๋ฉฐ ๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ด๊ณผ๋ถ์ ์ง๋ฐฉ์ผ๋ก...
자세한 내용을์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ์ฒด์ค์ ๋?๋ฆฌ๊ณ ์ํ?๋ ์ฌ๋๋ค์์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ฒด์ค ํ๋ จ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ ๋์ ์ผ๋ก ํ์?์ ์ด๋ฉฐ ๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ด๊ณผ๋ถ์ ์ง๋ฐฉ์ผ๋ก...
자세한 내용을ํด๋ ์ ํ ์ฉ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์นด์ดํฐ ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ. ์ข์ํ?๋ ์์์ ๋ํ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ฐ ๊ธฐํ ์?์ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ฆ๊ฒจ ์ฐพ๊ธฐ์ ์ถ๊ฐํ?์ญ์์?ค. ํน์ ํ๋ชฉ์ ๋ํ ์์์? 'ํจ ํ?ํผ (Hamper)'๋ฅผ ๊ฒ์ํ?๊ณ ์ญ์ทจ ํ ์์์ ๋ง๊ฒ ๋ถ๋ถ์? ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฏธํฐ๋ฒ ๋?๋ ์?๊ตญ์์ผ๋ก ๋ณ๊ฒฝํ?์ญ์์?ค. ํ?๋ฃจ๊ฐ ๋๋?๋ฉด ์ผ๋ง๋? ๋ง์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ์ญ์ทจํ?๋์ง ํ์ธํ?๊ณ ์ผ์ผ ๊ถ์ฅ๋๊ณผ ๋น๊ตํ?์ญ์์?ค. ์์ด ์๋ฒ์ํ?๋ ์ฌ๋์ด๋? ๋จ์ํ ๋จน๋ ์์์? ์?์ ์ฑ๋ถ์ ๊ด์ฌ์ด์๋ ์ฌ๋์๊ฒ ํนํ ์ ํฉํ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์นด์ดํฐ๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฉ๋ด์ผ๊ณผ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์น ์ฌ์ดํธ ๋์ ํด๋ ๊ฐ๋ฅํ ๋์์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์นผ๋ก๋ฆฌ ์นด์ดํฐ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ญ์ทจ๊ฐ ๊ณ ๋ ค ์ฌํญ ์ค ํ?๋? ์ผ๋ฟ ์๋๋ผ ๊ฑด๊ฐํ ๋ผ์ดํ ์คํ์ผ์ ๋๊ธฐ ์ํด ๋ง๋ค์ด์ก์ต๋๋ค. ์ ๊ธฐ์ ์ธ ์ด๋๊ณผ ์ ์ ํ ์๊ณผ ์ข ๋ฅ?์? ์์์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ๋ค๋ฅด๋ฉฐ ๋ผ์ดํ ์คํ์ผ, ์๋์ง ์๊ตฌ, ์ ์ฒด์ ๋ฐ ์?ํ์ ์ํ๋ฅผ ๋น๋กฏํ ๋ง์ ์์์ ์?์กดํฉ๋๋ค. ์?์ฌ์ค๋ฌ์ด ๊ฒฝ์ฐ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์์ํ?๊ธฐ ์ ์ ์?ํ์ ์กฐ์ธ์ ๊ตฌํ?์ญ์์?ค. ๋ฒ์ KCal์? ๋ ๊ฐ์ง ๋ฒ์ ์ ์ฌ์ฉํ ์? ์์ต๋๋ค. KCal์ 100 ๊ฐ๊ฐ ๋?๋ ์์๊ณผ 7500 ๊ฐ๊ฐ ๋?๋ ์์์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ ๋ฏธ๊ตญ ํ์ค ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค๋ฅผ ๋ค์ด๋ก๋ํ?์ฌ ์ฌ์ฉํ ์?์๋ ๋ผ์ด์ผ์ค๊ฐ ์ฌ์ ๋ก๋ ๋ ๋ฏธ๋ ๋ฐ๊ตฌ๋๋ฅผ ํฌํจํฉ๋๋ค. KCalLite๋ ์ ๋ ดํ ๊ธฐ๋ฅ์? KCal...
자세한 내용을์ด๊ฒ์ ์ฌ๋ ๋์ ์๋น ๋ (์๋น ๋) ์๋์ง์? ์์ ๋๋ค. RMR์ ๋?์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด์ ์ผ์ ๋ชธ ์ง๋์? ์์ค๋ก...
자세한 내용을์ด ์?จ๋ผ์ธ ๊ฑด๊ฐ ๋๊ตฌ๋ ํ ์ฐ์ ์ง์?๋ฅผ ๊ณ์ฐํ?๋ ๋ฐ ๋์์์ค๋๋ค. ์ ๋๋ก ์๋ํ?๋ ค๋ฉด ํ์ํ ๋ชจ๋ ์ ๋ณด๋ฅผ...
자세한 내용을๊ท ํ? ์กํ ์?์์ ์์ ์? ์ค์ํ ๋ถ๋ถ์ ๋๋ค. ์ฑ์ฅํ?๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ํ?๊ธฐ ์ํด ์นผ๋ก๋ฆฌ ์๊ตฌ๋์ด ์ฆ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ด ์์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ?์ฌ ์๊ตฌ ์ฌํญ์...
자세한 내용을์์ ์ ๋ํ ๋ช ๊ฐ์ง ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ฌ์ค์ ์ ๋ ฅํ?๊ณ BMI (์ฒด์ง๋ ์ง์?)๊ฐ ๋ฌด์์ธ์ง, ์ฒดํ?์ด ๋ฌด์์ธ์ง, ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ?๊ธฐ ์ํด ์ด์์ ์ธ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ...
자세한 내용을์๋ณ์ฃผ๊ธฐ์ ๋ํ ๊ธฐ๋ณธ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๋ ฅํ?์ฌ ๋๋ต์ ์ธ ๊ธฐํ์...
자세한 내용을๋ ํด๋ ์ ํ ์ฉ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์นด์ดํฐ ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋๋ค. ๋ค์ํ ์ผ์ ์์ ๋ฐ ์๋ฃ๋ฅผ์ํ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ฐ ์?์ ์ ๋ณด ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ๋๋ค. ํน์ ํญ๋ชฉ์ ๋ํ ์์์? 'Hamper'๋ฅผ ๊ฒ์ํ?๊ฑฐ๋? ์์ ์? ์?์ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ์ถ๊ฐํ?์ญ์์?ค. ๋ชฉ๋ก์์ ์ฆ๊ฒจ ์ฐพ๊ธฐ๋ฅผ ์ ํํ?๊ณ ๋จน์ ๊ฒ์ ๋ง๊ฒ ๋ถ๋ถ์? ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฏธํฐ๋ฒ์ด๋? ์?๊ตญ์์ผ๋ก ๋ณ๊ฒฝํ?์ญ์์?ค. ํ?๋ฃจ๊ฐ ๋๋?๋ฉด ์ผ๋ง๋? ๋ง์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ์ญ์ทจํ?๋์ง ํ์ธํ?๊ณ ์ผ์ผ ๊ถ์ฅ๋๊ณผ ๋น๊ตํ?์ญ์์?ค. ์์ด ์๋ฒ์ํ?๋ ์ฌ๋์ด๋? ๋จ์ํ ๋จน๋ ์์์? ์?์ ์ฑ๋ถ์ ๊ด์ฌ์ด์๋ ์ฌ๋์๊ฒ ํนํ ์ ํฉํ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์นด์ดํฐ๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฉ๋ด์ผ๊ณผ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์น ์ฌ์ดํธ ๋์ ํด๋ ๊ฐ๋ฅํ ๋์์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์นผ๋ก๋ฆฌ ์นด์ดํฐ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ญ์ทจ๊ฐ ๊ณ ๋ ค ์ฌํญ ์ค ํ?๋? ์ผ๋ฟ ์๋๋ผ ๊ฑด๊ฐํ ๋ผ์ดํ ์คํ์ผ์ ๋๊ธฐ ์ํด ๋ง๋ค์ด์ก์ต๋๋ค. ์ ๊ธฐ์ ์ธ ์ด๋๊ณผ ์ ์ ํ ์๊ณผ ์ข ๋ฅ?์? ์์์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ๋ค๋ฅด๋ฉฐ ๋ผ์ดํ ์คํ์ผ, ์๋์ง ์๊ตฌ, ์ ์ฒด์ ๋ฐ ์?ํ์ ์ํ๋ฅผ ๋น๋กฏํ ๋ง์ ์์์ ์?์กดํฉ๋๋ค. ์?์ฌ์ค๋ฌ์ด ๊ฒฝ์ฐ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์์ํ?๊ธฐ ์ ์ ์?ํ์ ์กฐ์ธ์ ๊ตฌํ?์ญ์์?ค. & middot; Food Consumed Total : ์?ค๋? (๋?๋ ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ์ญ์ ๋ ์ดํ) ์๋น ๋ ๋ชจ๋ ์์์? ์ด๊ณ๊ฐ ๊ธฐ๋ณธ ํ๋ฉด์ ํ์๋ฉ๋๋ค. ์๋น ๋ ๋ชจ๋ ์ํ์? ๋ชฉ๋ก์ ํธ์งํ?์ฌ ๊ฐ๊ณผ ๋ถ๋ถ...
자세한 내용을๋น๋ง๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์์ผ๋ฉฐ ๋จ๋ ๋ชจ๋์๊ฒ ์ ์ฉ๋ฉ๋๋ค. BMI๋ ์ ์์ ์ธ ๊ทผ์ก ์ง๋๊ณผ ํ์ฉ๋?๋ ์ฒด์ง๋ฐฉ ์?์ค ์ด์์? ์ฌ๋๋ค์๊ฒ๋ ์ ์ฉ๋?์ง ์์ ์? ์์ต๋๋ค. ํํ์ ์ฌ ์ฃผ๋ฏผ๊ณผ ๊ฐ์ ์ผ๋ถ ๋ฏผ์กฑ ๊ทธ๋ฃน์์๋ BMI๊ฐ ๋น๋ง๊ณผ ์ํ?์ ๊ณผ๋ ํ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ด๋ฆฐ์ด์ ๋ ธ์ธ์? ๊ฒฝ์ฐ, ๊ทผ์ก๊ณผ ๋ผ์ ์ ์ฅ์? ๊ด๊ณ๊ฐ ๋ณํ?๊ธฐ ๋๋ฌธ์ BMI๊ฐ ์?ค๋ ๋ ์?...
자세한 내용을์ด๊ฒ์ ์ ์ฒด์? ์ ์ฒด ํ๋ฉด์ ์ ๋๋ค. BSA๋ ๋น์ ์์ ์ธ ์ง๋ฐฉ๋์? ์?ํฅ์ ๋ ๋ฐ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ค์ํ ์์ ๋ชฉ์ ์์ ์ฒด์ค๋ณด๋ค ์ ์ง ๋์ฌ ์ง๋์ ๋ ์?...
자세한 내용을