Baskul Uygulamasi
ํ๊ท ๋์ด๋ฅผ ์ ์ฉํ?๊ณ ์ค๋ ๊ณ์ฐ๊ธฐ ํ๊ทธ์์ ์๋ฐ ์ํํธ์จ์ด๋ฅผ ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋ค์ด๋ก๋ ogrenin ํ์ฅ ํ ์?...
자세한 내용을ํ๊ท ๋์ด๋ฅผ ์ ์ฉํ?๊ณ ์ค๋ ๊ณ์ฐ๊ธฐ ํ๊ทธ์์ ์๋ฐ ์ํํธ์จ์ด๋ฅผ ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋ค์ด๋ก๋ ogrenin ํ์ฅ ํ ์?...
자세한 내용을๋น์ ์ ๊ณผ์ฒด์ค์ธ๊ฐ์? ๋น๋ง์ ํ๋ฒํ ์ถ, ๊ฑด๊ฐ ๋ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ฐฉํด๊ฐ๋?์ง ์์ต๋๊น? BMI (์ฒด์ง๋ ์ง์?) ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด๋ณด์ญ์์?ค! ์ด๋ฆ, ์ฑ๋ณ, ์ฒด์ค & amp; ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ์? ๋์ด ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ & amp; ์ ์, ๊ณผ์ ์ฒด์ค ๋?๋ ๊ณผ์ฒด์ค์ธ์ง ์๋ ค์ค๋๋ค. ์ด์์ ์ธ ์ฒด์ค์ ๋ชฉํ๋ก ์ฌ์ฉํ?๊ณ ์?ค๋?๋ถํฐ ์น?๋ฃ๋ฅผ...
자세한 내용을์์ ์ ๋ํ ๋ช ๊ฐ์ง ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ฌ์ค์ ์ ๋ ฅํ?๊ณ BMI (์ฒด์ง๋ ์ง์?)๊ฐ ๋ฌด์์ธ์ง, ์ฒดํ?์ด ๋ฌด์์ธ์ง, ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ?๊ธฐ ์ํด ์ด์์ ์ธ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ...
자세한 내용을์?์ฌ๋ค์ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ด ํ์ํ์ง ์ฌ๋ถ๋ฅผ ํ๊ฐํ ์?์๋ ๊ฐ๋จํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ฒด์ง๋ ์ง์? (BMI)๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ๊ณ์ฐ์ ์ฌ๋์? ์ฒด์ค๊ณผ ๋ชธ ๋์ด๋ฅผ ๋น๊ต ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋จ์ฑ๊ณผ ์ฌ์ฑ์๊ฒ ๋?๊ฐ์ด ์ ์ฉ๋ฉ๋๋ค. BMI๋ ์ฒด์ค๊ณผ ์ ์ฅ์ ๊ธฐ์ค์ผ๋กํ?๋ฏ๋ก ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ํตํด BMI๋ฅผ ๋ฎ์ถ๊ณ ์ํ?์ด ์ ์ ๊ทธ๋ฃน์ ์ํ?๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ์์ ๊ทธ๋ฃน, ๋นํ๋ฏผ ๋ฐ ๋ฏธ๋ค๋์? ๊ท ํ?์ ํฌํจํ?์ฌ ๊ฑด๊ฐํ์์ด ์๋ฒ์ ๊ธธ๊ณ ์ ๊ทน์ ์ธ ์ํ์ ํ์?์ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฐ๋จํ?๊ฒ ์ ์งํ?๋ฉด, ์ฒด์ค๊ณผ ๋ชจ์์ ์๋์ง ์ญ์ทจ๋ (์์ด ๋ฐ์ด๋)๊ณผ ์ฐ์ถ๋ (์ด๋ ๋ฐ ์ด๋์ผ๋ก ์ธํ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํ์)์?...
자세한 내용을๊ทํ?์? ์ ํ๋ฅผ ๋น๋จ๋ณ ํ?์์? ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์ด๊ธฐ ์ํด ํ?๋น, ์ธ์๋ฆฐ ๋ฐ A1C ์?์น?์? ์ง๊ด์ ์ธ ์ถ์ ๊ธฐ๋ก ๋ณํ?ํฉ๋๋ค. HandyLogs Sugar๋ ๋๋ถ๋ถ์? ๋น๋จ๋ณ ์ถ์ ๊ธฐ ๋?๋ ํ?๋น ์ธก์ ๊ธฐ๋ณด๋ค ๋ช ๊ฐ์ง ์ค์ํ๋ฉด์์ ์ฐ์?ํฉ๋๋ค. & bull; ํด๋ ์ ํ์ ์ ํ?ธ๊ฐ์๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ํด๋ ์ ํ์ ์ค์น?๋?์ด ์ด๋์๋? ์๋ํฉ๋๋ค. ์ธํฐ๋ท ๋?๋ ๋ชจ๋ฐ์ผ ์ฐ๊ฒฐ์์ด ์ธ๊ณ๋ฅผ ์ฌํํ?๊ณ ์ฌ์ฉํ?์ญ์์?ค. ๊ฑด๊ฐ์ด ์ฐ์ ์ ๋๋ค. ํด๋ ์ ํ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํ?๋๋ผ๋ ๋น๋จ๋ณ ๊ธฐ๋ก์ ์๊ณ ์ถ์ ๋ HandyLogs.com์ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ์ ์ฅํ?์ญ์์?ค. ์ธํฐ๋ท์ ์ฐ๊ฒฐ๋ PC์์ ๋น๋จ๋ณ์ด๋? ํฌ๋๋น ๋ณด๊ณ ์๋ฅผ๋ณด๊ณ ์ธ์ํ?๊ณ ๊ณต์ ํ?๊ธฐ ์ํด ๋ํ? ํ๋ฉด๊ณผ ํค๋ณด๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ?๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. & nbsp; ๋น์ ์? ๋น๋จ๋ณ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ์?์ฌ, ์น๊ตฌ๋ค ๋ฐ ์น๊ตฌ๋ค๊ณผ ๊ณต์ ํ ์? ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์กฑ๊ณผ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐ ๊ฒ์ง์ ๋ฐ์ผ์ญ์์?ค. ๋?๋ ๊ทธ ๋ฐ?๋์? ๊ฒฝ์ฐ,์ด ํฌ๋๋น ์ฑ์ ์ฌ์ฉํ ๋ ์ฌ๋ํ?๋ ์ฌ๋์ ํ์ธํ ์? ์์ต๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์? ํ?๋ ํฌ๋๋น ๋ฏธํฐ์ ์?ํด ์์ฑ ๋ ์ซ์ ํ๋ณด๋ค ํ ์ปฌ๋ฌ ๊ทธ๋?ํ๊ฐ ํจ์ฌ ์ดํดํ?๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค. ํ๋ชจ & mg / dl ๋ฐ mmol / l ํฌ๋๋น ๋จ์๋ฅผ ์ง์ํ?๋ ๋ด์ฅ ๋ณํ?๊ธฐ.์์ฃผ ์ฌ์ฉํ?๋ ์ฃผ์ ๋ชฉ๋ก์ ์ฌ์ฉ์ ์ ์? ํ ์? ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ช ์๊ฐ๋ง๋ค ๋์ผํ ๊ธด ์ค๋ช ์ ๋์์ด ๋ค์ ์ ๋ ฅ ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. & bull; ๋น๋จ๋ณ์ด๋? ํ?๋น ๊ธฐ๋ก์ ์ฌ๋ผ์ด์ค,...
자세한 내용을๋ ํด๋ ์ ํ ์ฉ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์นด์ดํฐ ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋๋ค. ๋ค์ํ ์ผ์ ์์ ๋ฐ ์๋ฃ๋ฅผ์ํ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ฐ ์?์ ์ ๋ณด ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ๋๋ค. ํน์ ํญ๋ชฉ์ ๋ํ ์์์? 'Hamper'๋ฅผ ๊ฒ์ํ?๊ฑฐ๋? ์์ ์? ์?์ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ์ถ๊ฐํ?์ญ์์?ค. ๋ชฉ๋ก์์ ์ฆ๊ฒจ ์ฐพ๊ธฐ๋ฅผ ์ ํํ?๊ณ ๋จน์ ๊ฒ์ ๋ง๊ฒ ๋ถ๋ถ์? ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฏธํฐ๋ฒ์ด๋? ์?๊ตญ์์ผ๋ก ๋ณ๊ฒฝํ?์ญ์์?ค. ํ?๋ฃจ๊ฐ ๋๋?๋ฉด ์ผ๋ง๋? ๋ง์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ์ญ์ทจํ?๋์ง ํ์ธํ?๊ณ ์ผ์ผ ๊ถ์ฅ๋๊ณผ ๋น๊ตํ?์ญ์์?ค. ์์ด ์๋ฒ์ํ?๋ ์ฌ๋์ด๋? ๋จ์ํ ๋จน๋ ์์์? ์?์ ์ฑ๋ถ์ ๊ด์ฌ์ด์๋ ์ฌ๋์๊ฒ ํนํ ์ ํฉํ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์นด์ดํฐ๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฉ๋ด์ผ๊ณผ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์น ์ฌ์ดํธ ๋์ ํด๋ ๊ฐ๋ฅํ ๋์์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์นผ๋ก๋ฆฌ ์นด์ดํฐ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ญ์ทจ๊ฐ ๊ณ ๋ ค ์ฌํญ ์ค ํ?๋? ์ผ๋ฟ ์๋๋ผ ๊ฑด๊ฐํ ๋ผ์ดํ ์คํ์ผ์ ๋๊ธฐ ์ํด ๋ง๋ค์ด์ก์ต๋๋ค. ์ ๊ธฐ์ ์ธ ์ด๋๊ณผ ์ ์ ํ ์๊ณผ ์ข ๋ฅ?์? ์์์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ๋ค๋ฅด๋ฉฐ ๋ผ์ดํ ์คํ์ผ, ์๋์ง ์๊ตฌ, ์ ์ฒด์ ๋ฐ ์?ํ์ ์ํ๋ฅผ ๋น๋กฏํ ๋ง์ ์์์ ์?์กดํฉ๋๋ค. ์?์ฌ์ค๋ฌ์ด ๊ฒฝ์ฐ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์์ํ?๊ธฐ ์ ์ ์?ํ์ ์กฐ์ธ์ ๊ตฌํ?์ญ์์?ค. & middot; Food Consumed Total : ์?ค๋? (๋?๋ ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ์ญ์ ๋ ์ดํ) ์๋น ๋ ๋ชจ๋ ์์์? ์ด๊ณ๊ฐ ๊ธฐ๋ณธ ํ๋ฉด์ ํ์๋ฉ๋๋ค. ์๋น ๋ ๋ชจ๋ ์ํ์? ๋ชฉ๋ก์ ํธ์งํ?์ฌ ๊ฐ๊ณผ ๋ถ๋ถ...
자세한 내용을์ด๋ํ?๋ ๋์ ๋ง์์? ๋ฌธ์ง๋ฆ์ ์๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ์ฑ๋ณ๊ณผ ์ฐ๋ น์ ๋ฐ๋ผ ๋ชฉํ ๋น์จ์ ๊ฒฐ์ ํ?๋ ๋ฐ...
자세한 내용을ํ์ํ ๋ฌผ์? ์ต์๋์ ์ฒด์ค์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ํ?๋?๋ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ 2 ํ์ด๋๋ง๋ค 1 ์?จ์ค์? ๋ฌผ์ ๋ง์ ์ผํฉ๋๋ค. ๊ถ์ฅ๋?๋ ์ผ์ผ ๋ฌผ ์ญ์ทจ๋์ ๋ณด๋ ค๋ฉด์ด ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ฅผ...
자세한 내용을ํ?์ก ๋ด์? ์์ฝ์?ฌ ๋๋๋ฅผ ๊ณ์ฐํ?๋๋ก ๋์ ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. BAC๋ ๋ฒ์ ๋?๋ ์?ํ์ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ์ค๋ ์? ์์ ์ ๋์ ์ผ๋ก ์ธก์ ํ?๋ ๋ฐ ๊ฐ์ฅ ์ผ๋ฐ?์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ ์ผ๋ฐ?์ ์ผ๋ก ๋ถํผ๋น ์ง๋์ผ๋ก...
자세한 내용을์ฒด์ค, ์ ์ฅ, ์ฐ๋ น ๋ฐ ์ฑ๋ณ์ ์ ๋ ฅํ?๊ณ BMI ๋ฐ BMR์ ๊ณ์ฐํฉ๋๋ค. &...
자세한 내용을