Vucut Gelistirme
๋ณด๋ ๋น๋ฉ ์?์๊ณผ ํ๋ จ์? ํต์ฌ ๊ทผ์ก์์ ๋ฐค์? ๋ชฉํ์ ๋๋ฌํฉ๋๋ค. ์ด ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ ์ฒด์? ๊ฐ๋ฐ์ด๋ค ๋ํด ๋น์ ์ ๋น๋ฐ์ ๋๋ฌ ํ ์?...
자세한 내용을๋ณด๋ ๋น๋ฉ ์?์๊ณผ ํ๋ จ์? ํต์ฌ ๊ทผ์ก์์ ๋ฐค์? ๋ชฉํ์ ๋๋ฌํฉ๋๋ค. ์ด ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ ์ฒด์? ๊ฐ๋ฐ์ด๋ค ๋ํด ๋น์ ์ ๋น๋ฐ์ ๋๋ฌ ํ ์?...
자세한 내용을๋ด ์ฒด์ก๊ด ์ด๋ ๋ฐ ์ธก์ ์ ๊ธฐ๋กํ?๊ธฐ ์ํด ๋ง๋ ์์ ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ. ์ ๋ฐ์ดํธ๋ www.p3kb.com/download์์ ํ์ธํ?์ญ์์?ค. ์์ง ์ ๋ฐ์ดํธ๋ฅผ ํ ์? ์๋ค๋ฉด ์ ๋ฐ์ดํธ ์ผ๋ถ ๋์คํ๋ ์ด ๋ฌธ์ ์?์ * ๊ณ ์ ๋ ์ง ๋ฌธ์ * ์ถ๊ฐ...
자세한 내용을์ง์ค๋ ฅ์ ํฅ์์ํค๊ณ ์ง์ฅ์์์? ์ฑ๊ณผ๋ฅผ ํฅ์ ์ํค์ญ์์?ค! ์์ฆ? ์ถ์ ์คํธ๋ ์ค์ ๊ธด์ฅ์ผ๋ก ๊ฐ๋ ์ฐจ ์์ผ๋ฉฐ ์๋ฌด๋ ์ ์ฝ๋ฉ๋๋ค. ๋๋์์ ์ด๊ณ ์๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ๋ ์ฌํ๊ณผ ๊ตํต ์ฒด์ฆ์? ๊ธด ์๊ฐ์ ๊ทน๋ณตํด์ผํ?๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ถ์ด ํจ์ฌ ์ด๋ ค์์ง๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ง์ ๋์ฐฉํ ๋ ์์ ํ ์ง์ณ์ ๊ธด์ฅ์ ํ๊ณ ์ ์ด์ง๊ฒ ํ ์๊ฐ์ ์ฐพ์ง ๋ชปํฉ๋๋ค. ๋์ - ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์คํธ๋ ์นญํ?๊ณ ์คํธ๋ ์ค ํด์ ์ด ๊ดด๋กญ๊ณ ๋น ๋ฅด๋ฉฐ ํ?์ดํ ํฌ ์ธ๊ณ์์ ์ ์ ๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์กฐ๊ฐ๊ณผ ํด์์ ์ฐพ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ธฐ์ ์ ์ง๋ณด์ ์ปดํจํฐ์? ๋์ ์ผ๋ก ์ฐ๋ฆฌ์? ์ถ์ด ๋ฐ๋์๊ณ ์ฐ๋ฆฌ ์ค ๋๋ถ๋ถ์ ๋์์์ด ์์ ์์ด์ผํ?๋ ์ผ์ ๊ด๋ จ๋?์ด ์์ต๋๋ค. ํธ์ํ?๊ณ ์ข์ ํธ์ํ ์?์๋ ๋ง์ ๋น์ฉ์ด ๋ค๊ณ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ ๊ณต๋?์ง ์์ ์? ์์ต๋๋ค.์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์? ๋ชจ๋ ์ฒด๊ณ๊ฐ ์กฐ์ ๋?๋ ์ผ์ ํ ์ด๋๊ณผ ์ด๋์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ์ฌ๋ฌด์ค์ด๋? ์ปดํจํฐ์์ ์ผํ?๋ฉด ๋ชฉ, ์ด๊นจ ๋ฐ ๋ฑ ๊ทผ์ก์ ๊ธด์ฅ๊ฐ์ ์ค ์? ์์ผ๋ฉฐ ๊ธด์ฅ๊ณผ ๋ปฃ๋ปฃํจ์ ์ ๋ฐํ ์? ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ธด์ฅ์ ๋ํต๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ฑ, ๋ชฉ ๋ฐ ์ด๊นจ ํต์ฆ์ ์ ๋ฐํ ์? ์์ต๋๋ค. ๋ฌด์ธ ์ํ๋ก๋๋ฉด ์ง์ฅ์์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ฐํ?ํ?๊ณ ์ ๋ฐ?์ ์ธ ์ถ์? ์ง์ ์ ํ?์ํฌ ์? ์์ต๋๋ค. ์๋ฃจ์ ? - ํด๋ ์ ํ์์ ์ง์ฅ์์ ์๊ฐ์ ๋๋ค. ์ฌ๋ฌด์ค์์ ์ผํ?๋ ๋์ ๋?๋ ๊ธฐ์ฐจ / ๋ฒ์ค...
자세한 내용을Fitness2me๋ ๋ธ๋ฃจํฌ์ค ์ฐ๊ฒฐ์ ํตํด GPS ์?์ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ?๊ณ ์ฌ์ฉ์์๊ฒ ์์ ์? ํผํธ๋์ค ํ๋์ ๋ํ ์ธ๋ถ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ธ๋ถ ์ฌํญ ์ค ์ผ๋ถ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค. - ์ด๋ ํ๋ (๊ฑท๊ธฐ, ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ, ์์ ๊ฑฐ ํ๊ธฐ)์ ๋ฐ๋ผ ์ฐ์ ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ณ์ฐ๊ธฐ. ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ์ฌ์ฉ์์? ์ฒด์ค๊ณผ ํ๋ ์ง์ ์๊ฐ์ ๊ธฐ๋ฐ?์ผ๋กํฉ๋๋ค. - ํ?์ฌ ์๋ ๋ฐ ์๋ ํ๊ท . - ํ๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ. - ํ๋ ๊ธฐ๊ฐ. - ์๊ฐ & amp; ๋ ์ง. - ๋ฐฉ์๊ฐ์ ๋๋ค. - ํ?์ฌ ์์น? ์ธ๋ถ ์ ๋ณด (์๋, ๊ฒฝ๋, ๊ณ ๋ (. - ํ๋ ์ธ๋ถ ์ฌํญ (๊ตฌ์ด ์นผ๋ก๋ฆฌ, ์๋ ๋ฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ)์? ์ฑ๋ ๋ง. ๋?ํ ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ์๋ ์ฌ์ฉ์์? ํ๋ ๋ด์ญ์ ๋ํ 3 ๊ฐ์ง๋ณด๊ธฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค. - ์คํฌ๋ฆฐ ์ฅ์ฐฉ ํธ๋ ์ผ ๋ทฐ. - ํค ์ด๋ ๋ฐ ํฌ๊ธฐ ์กฐ์ ๊ธฐ๋ฅ์ด์๋ ์ค์ ํธ๋ ์ผ๋ณด๊ธฐ, ํ๋ ํ์ ์ ๋ฐ๋ผ ์๋ ํ์ . - ํธ๋ ์ผ ํ?์ด์ธ ๋ณด๊ธฐ. ์ฌ์ฉ์๋ ํธ๋ ์ผ์ ์จ์ด ํฌ์ธํธ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ?๊ณ ํธ๋ ์ผ์ ์ ์ฅ /๋ก๋ ํ ์? ์์ผ๋ฉฐ Google ์ด์ค์์ ๋ณผ ์?์๋ KML ํ?์์ผ๋ก ํธ๋ ์ผ์ ๋ด๋ณด๋ผ ์?...
자세한 내용을์ค์ ์๋์ง, ํํ, ํ? & amp; ์?์ฑ. ๋ค์ํ ์ ์ฒด ๊ตฌ์ฑ ์์๋ฅผ์ํ ๋ง์ ์์ธ. ๋จ์ฑ, ์ฌ์ฑ, ์ด๋ฆฐ์ด, ๋ ธ์ธ ๋ฑ ์๊ฐ ์์ธ์ ๋ํ ์ค๋ช ์ด์๋ ๋จ๊ณ๋ณ ์ด๋ฏธ์ง๋ก ์๊ฐ๋ฅผ ๋ฐฐ์๋๋ค. ๊ฐ ๊ฒ์๋ฌผ์? ๋ค์ํ ์ด์ ์ ๋ํ ์ ์ฒด...
자세한 내용을๊ฐ์ฅ ํฌ๊ด์ ์ด๊ณ ๊ฐ์ฅ ์ธ๊ธฐ ์๊ณ ๊ฐ์ฅ ์?์ ๊ฒฝ๋ ฅ์ด์๋ ํผํธ๋์ค ์ํํธ์จ์ด๋ ์ด์ BlackBerry ์ค๋งํธ ํฐ์์ ์ฌ์ฉํ ์? ์์ผ๋ฉฐ ์ฌ์ฅ ๋ฐ ๊ทผ๋ ฅ ์ด๋์? ๋ชจ๋ ์ธ๋ถ ์ฌํญ์ ์ถ์ ํ ์?์๋ ์๋ฒฝํ ๊ธฐ๋ฅ ์ธํธ๊ฐ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ์ค์ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ถ์ ํ?์ญ์์?ค. ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย & middot; ๋ชจ๋ ์ด๋ : ๊ธฐ๊ฐ, ๊ฐ์ธ ๋ฑ๊ธ, ์ฌ๋ฐ์? ๋ฐ์ดํฐ ๋ฐ ๋ฉ๋ชจ. ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย & middot; ์ฌ์ฅ ์ด๋ : ๊ฒฝ๋ก, ๊ฑฐ๋ฆฌ, ์๋, ์์น ๋ฐ ๊ฐ๊ฒฉ. ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย & middot; ๊ฐ๋ ์ด๋ : ์์น?, ์?์ด, ๋๊ฐ, ์ด๋. ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย & middot; ๊ทํ?์? ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด : ์นผ๋ก๋ฆฌ / kJ ์ญ์ทจ, ์ฒด์ค, ์ฒด์ง๋ฐฉ, ๊ธฐ๋ถ, ์?๋ฉด, ํ?์, ํด์ ์ฌ๋ฐ์? ๋ฐ ์ ์ฒด ์ธก์ . ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ์ด๋ ํ ๋๊ธฐ ๋ถ์ฌ : ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย & middot; ์ด๋ / kJ์ ์ฐ์ํ?๋ ์ง๋ฐฉ์ ๊ณ์ฐํ?์ฌ ์ด์ฌํ ๋ ธ๋ ฅํ ํ ์ฆ๊ฐ์ ์ธ ๋ง์กฑ๊ฐ์ ์ป์ต๋๋ค.& middot; ์๋ณ๋ณด๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ?์ฌ ๋ชจ๋ ์ด๋์ ํ ๋์๋ณด๊ณ ์ฑ๊ณผ๋ฅผ ๊ณ ๋ง๊ฒ ์๊ฐํ?์ญ์์?ค. ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย & middot;...
자세한 내용을์ฌ๊ฐํ ์คํฌ์ธ ๋ฐ ํผํธ๋์ค์? ๊ฒฝ์ฐ ํ๋ จ ๋ ํ๋ จ, ํธ๋ ์ด๋ ๋ฐ ๊ต์ก ํ๋ก๊ทธ๋จ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. MTS PRO๋์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ๊ณตํ?๋ฉฐ ์ฌ์ฉํ?๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค. ํ?๋์ ์ด๊ณ ์ธ๋ จ๋ ์์์? ์ฌ์ฉ์ ์นํ์ ์ธ ๋์คํ๋ ์ด๋ก ๋จ์ ์๊ฐ๊ณผ ๋ณ๊ฒฝํด์ผ ํ ๊ต์ก ๊ธฐ์ , ํด์ ์๊ฐ์ด ๋๋ฌ์ ๋ ๋ช ํํ?๊ฒ ๋ณผ ์? ์์ต๋๋ค. ์๋ก ๋ค๋ฅธ ๋ฐฐ๊ฒฝ๊ณผ ๊น๋ฐ์ด๋ ํ๋ฉด์ผ๋ก ๊ฐ๋ฐ๋?์ด ์นด์ดํธ ๋ค์ด๊ณผ ์ฌ์ด ์๊ฐ์์ํ ๋ค์ํ ๊ต์ก ์?ต์ ?์ผ๋ก ์ด๋ฅผ ๊ฐ์กฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋น์ ์ด ํ๋ จ ํ ๋ ์ด๋ฅผ ๋นจ๋ฆฌ ์ณ๋ค ๋ณด๋ฉด์ ํผ๊ณคํ?๋ฉด ์ข ์ ์ธ๋ฆฌ๊ธฐ ์ ์ ์ผ์ ํ ์๊ฐ์ ๋ค์ฌ์ผํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์ ์? ์์ผ๋ฉฐ ํ๋ จ์ ๋ฐ๊พธ๊ฑฐ๋? ํด์์ ์ทจํ ์? ์์์ ์ ์? ์์ต๋๋ค ๋ฐ๋ผ์ ๋น์ ์? ๋ผ์ด๋๊ฐ ๋๋ ๋ฌด๋ ต์ ๋น์ ์๊ฒ ๊ทธ ์์ ์ถ์ง๋ ฅ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค ... MTS PRO์์๋ ๋ณต์ฑ, ์ปจ๋์ ? ๋ฐ ์ํท ํธ๋ ์ด๋์์ํ ๋ค์ํ ์ด๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค ... ์ฌ์ ์ค์ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ด ์๊ฑฐ๋? ํ?์ฌ ์๊ตฌ ์ฌํญ์ ๋ฐ๋ผ i3 ์์คํ ์ ์ฌ์ฉํ?์ฌ ์์ ๋ง์? ๋์์ธ์ ๋ง๋ค ์? ์์ผ๋ฉฐ ํผํธ๋์ค ์?์ค์ด ๋์์ง์?๋ก ์ค์ ์ ๋ง๊ฒ ... ๊ธฐ๋ณธ ๊ธฐ๋ฅ :MTS PRO 1.0์ ์ต์ ํ ๋ ๊ต์ก์ ์ฝ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค ... ํ๋ก ๋ณต์ฑ ํ๋ จ์์ํ ์ธ์ ? 3 ๋ถ ๋ผ์ด๋ ๋?๋ 2 ๋ถ ๋ผ์ด๋์? ์?ฌ๋ฆผํฝ ํ๋ จ ... ๋น์ ์ ๊ธฐ๋ณธ ๊ถํฌ ์ฐ์ต์ ์ ํํ ์? ์์ต๋๋ค : ๋ฐง์ค ๊ฑด๋ ๋ฐ๊ธฐ, shadowboxing, ํ์น? ๊ฐ๋ฐฉ ์์ ๋ฐ...
자세한 내용을์?ด, ์ ์ฑํ ์ง๋ฆฌ์? ์์ง ์ธ ์๊ธฐ ์คํ?์์ํ ์นจ์ฐฉ ํ ์ง์ธ์? ์?์ญ์ ์น?์ ์ ๋ช ์์์ํ ์๋ฒฝํ ๋ฐฐ๊ฒฝ์...
자세한 내용을