u-Pulse

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๊ฐ€์žฅ ์ •ํ™•ํ•œ ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ? ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ. ๋งฅ๋ฐ•์„ ๋น ๋ฅด๊ณ  ์ •ํ™•ํ•?๊ฒŒ ์ธก์ •ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ๋?ํ•œ ๋งˆ์ง€๋ง‰ 20 ๊ฐœ์? ์ธก์ • ๋œ ํŽ„์Šค๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠน์ˆ? ์žฅ๋น„, ์ „์„  ๋?๋Š” ํ•?๋“œ์›จ์–ด๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•?์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 1. ์†๋ฐ”๋‹ฅ ์ชฝ์„ ์œ„๋กœ ํ–ฅํ•?๊ฒŒํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. 2. ๋ฐ?๋Œ€ํŽธ ์†์? ์ƒ‰์ธ๊ณผ ๊ฐ€์šด๋ฐ ์†๊ฐ€๋ฝ์„ ์† ๋ฐ”๋‹ฅ์—์„œ ์•ฝ 1 ์ธ์น? (2.56cm) ์•„๋ž?๋กœ ์†๋ชฉ์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 3. ์ค‘๊ฐ„ ํž?์ค„๊ณผ ๋ฐ”๊นฅ ๋ผˆ ์‚ฌ์ด์—์žˆ๋Š” ๊ณผ์ˆ?์›์—์„œ ์†๊ฐ€๋ฝ์„ ๋ˆ„๋ฅด์‹ญ์‹œ์?ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์? ๋งฅ๋ฐ•์„ ๋Š๊ปด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 4. ์‹œ์ž‘ ๋ฒ„ํŠผ์„ ๋ˆ„๋ฅด๊ณ  10 ๋น„ํŠธ๋ฅผ ์นด์šดํŠธ ํ•œ ๋‹ค์Œ ๋ฒ„ํŠผ์„ ๋‹ค์‹œ ๋ˆ„๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งฅ๋ฐ•์ˆ?๋ฅผ ์ธก์ •ํ•?๋Š” ๋? ๋‹ค๋ฅธ ๋ณดํŽธ์  ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ชฉ (๊ฒฝ๋™๋งฅ ๋งฅ๋ฐ•)์—์„œ ์ธก์ •ํ•?๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์šด๋™ ์ค‘์— ํŠนํžˆ ํŽธ๋ฆฌํ•?์ง€๋งŒ ๋ชฉ์— ๋งฅ๋ฐ•์„ ๊ฐ€ํ•  ๋•Œ ๋ชฉ์? ํ•œ์ชฝ, ํ„ฑ๋ผˆ ์•„๋ž?, ์ฃผ ๋ชฉ ๊ทผ์œก๊ณผ ๊ด€์? ์ค‘๊ฐ„์— ์†๋์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋‘์‹ญ์‹œ์?ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๊ฐ€์žฅ ์ •ํ™•ํ•œ ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ? ๊ฒฐ๊ณผ์ด๋ฉฐ, ๋งฅ๋ฐ•์„ ๋Š๋ผ๊ณ  ์ธก์ • ํ•  ์ˆ?์žˆ๋Š” ๋” ์ข‹์€ ์žฅ์น?๊ฐ€ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์ •๊ตํ•œ ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ? ๊ธฐ๊ณ„๋Š” ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ์ •ํ™•ํ•?๊ฒŒ ๋งฅ๋ฐ•์„ ์ธก์ • ํ•  ์ˆ? ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ์–ธ์ œ ์–ด๋””์„œ๋‚? ์?์›ํžˆ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ?...

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Gym NoteBook 2009 for Health Fitness Weight Workout

Gym NoteBook 2009 for Health Fitness Weight Workout

๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ๋ž‘ํ•?๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณด์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค - ๋ฒ„์ „ 2.0์€ ์šด๋™, ์ง„๋™ ๊ฒฝ๋ณด ๋ฐ "์•„๋ฌด ๋ฃจํ‹ด (routine)"๊ฐ„์— ๋‚ด์žฅ ๋œ ํœด์‹ ํƒ€์ด๋จธ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ ์ฒด์œก๊ด€ ํ™?๊ฒฝ์—์„œ ์œ ์—ฐํ•?๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์šฉ ๋œ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ๊ธฐ์–ตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ ๋ฐ ๊ธฐ๋ก๋ณด๊ธฐ๋ฅผ ํ‘œ์‹œํ•?์‹ญ์‹œ์?ค! ๋งค์šฐ ์ค‘๋…์„ฑ์ด์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋ช…๋?์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์‹œ๋„ํ•?๊ณ  2009 ๋…„ ์šด๋™์— ์ค‘๋…. ์šฐ์ˆ?ํ•?๊ณ  ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ์šด๋™์„์œ„ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฑฐ์?์—†๋Š” ๋ฐ”์œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ๋””์ž์ธ๋?์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Facebook์—์„œ ์นœ๊ตฌ๋กœ ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ...

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Stretching

Stretching

ํƒ„๋ ฅ์„ฑ๊ณผ ๊ทผ๋ ฅ ๊ฐ•ํ™”์— ๋Œ€ํ•œ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ๊ฐ€์ด๋“œ. ๊ด€์ ˆ์? ์›€์ง์ž„์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•?๋Š” ์ง€์ ์œผ๋กœ ์‹ ์ฒด ๋ถ€์œ„๋ฅผ ์›€์ง์—ฌ์•ผํ•?๋Š” ์›€์ง์ž„์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ์šด๋™์ด๋ผ๊ณ  ํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์€ ๋Šฅ๋™์ ์œผ๋กœ ๋?๋Š” ์ˆ?๋™์ ์œผ๋กœ ์ˆ?ํ–‰ ํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Šฅ๋™์  ์ธ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์„ํ•?๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ๋œ ์œ„์น?์—์„œ ์‹ ์ฒด ๋ถ€๋ถ„์„ ์žก๊ณ ์žˆ์„ ๋•Œ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ?๋™ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์น? ์œ„์น?๋กœ ์‚ฌ๋žŒ์„ ์ด๋™์‹œํ‚จ ๋‹ค์Œ ์„ค์ •๋œ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ํ•ด๋‹น ์œ„์น?์— ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋ณด์œ  ํ•  ๋•Œ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ์—ฐ์Šต์— ๋”ฐ๋ฅธ ์ปค๋ฒ„ : - ๋ชฉ - ์–ด๊นจ, ๋“ฑ, ๊ฐ€์Šด - ํŒ”, ์†๋ชฉ ๋ฐ ์† - ํ•?๋ถ€ ํŠธ๋ ํฌ - ์—‰๋ฉ์ด - ๋ฌด๋ฆŽ๊ณผ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ - ๋ฐœ๊ณผ ์†ก์•„์ง€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์? ์ด์  - ํ–ฅ์ƒ๋œ ์œ ์—ฐ์„ฑ, ์ฒด๋ ฅ (๊ทผ ์ง€๊ตฌ๋ ฅ) ๋ฐ ๊ทผ๋ ฅ. - ๊ทผ์œก ํ†ต์ฆ, ํ†ต์ฆ ๋ฐ ํ†ต์ฆ ๊ฐ์†Œ. - ํ–ฅ์ƒ๋œ ์œ ์—ฐ์„ฑ. - ์ข‹์€ ๊ทผ์œก๊ณผ ๊ด€์ ˆ์? ์ด๋™์„ฑ. -๋ณด๋‹ค ํšจ์œจ์ ์ธ ๊ทผ์œก ์šด๋™๊ณผ ์šด๋™์? ์œ ๋™์„ฑ. - ํ—ˆ๋ฆฌ ํ†ต์ฆ์„ ์?ˆ๋ฐฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. - ๊ฐœ์„  ๋œ ์™ธ๊ด€ ๋ฐ ์ž์ฒด ์ด๋ฏธ์ง€. - ์‹ ์ฒด ์ •๋ ฌ ๋ฐ ์ž์„ธ...

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Gym Logs 1.1.0

Gym Logs 1.1.0

๋‚ด ์ฒด์œก๊ด€ ์šด๋™ ๋ฐ ์ธก์ •์„ ๊ธฐ๋กํ•?๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งŒ๋“  ์ž‘์€ ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ. ์—…๋ฐ์ดํŠธ๋Š” www.p3kb.com/download์—์„œ ํ™•์ธํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ์•„์ง ์—…๋ฐ์ดํŠธ๋ฅผ ํ•  ์ˆ? ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์—…๋ฐ์ดํŠธ ์ผ๋ถ€ ๋””์Šคํ”Œ๋ ˆ์ด ๋ฌธ์ œ ์ˆ?์ • * ๊ณ ์ • ๋‚ ์งœ ๋ฌธ์ œ * ์ถ”๊ฐ€...

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Body Surface Area Calculation

Body Surface Area Calculation

์‹ ์žฅ ๋ฐ ์ฒด์ค‘์? ๋„์›€์œผ๋กœ ์‚ฌ๋žŒ์? ์‹ ์ฒด ํ‘œ๋ฉด์ ์„ ๊ณ„์‚ฐํ•?๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด์ดˆ์? ์ˆ?์‹์€ ์‚ฌ๋žŒ์? ์‹ ์ฒด ํ‘œ๋ฉด์ ์„ ๊ณ„์‚ฐํ•?๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” 10 ์ง„์ˆ? ๋‹ค์Œ ์„ธ ์ž๋ฆฌ ๋’ค์— ์ž?๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚? ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ๊ทธ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋”...

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FitSync (Java)

FitSync (Java)

FitSync๋Š” ์™„๋ฒฝํ•?๊ฒŒ ํ†ตํ•ฉ ๋œ ํ•ธ๋“œ ํ—ฌ๋“œ ๋ฐ ์›น ๊ธฐ๋ฐ? ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์‚ฌ์šฉํ•?์—ฌ ํ•ธ๋“œ ํ—ฌ๋“œ, 10GB์? ์ €์žฅ ์žฅ์น?, ๋ฐ์Šคํฌํƒ‘์? ์šฉ์ด์„ฑ ๋ฐ ์ธํ„ฐ๋„ท ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ํŽธ๋ฆฌํ•?๊ฒŒ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. # ๋„์„œ๊ด€์—์„œ ๋ฌด๋ฃŒ ์šด๋™์„ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ•?๊ฑฐ๋‚? ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“ค ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. # ํ•ธ๋“œ ํ—ฌ๋“œ์—์„œ ์šด๋™ ๊ธฐ๋กํ•?๊ธฐ # ๊ฐœ์ธํ™” ๋œ FitSync.com ๊ณ„์ •์— ๊ฒฐ๊ณผ ์—…๋กœ๋“œ # ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ์— ๋Œ€ํ•œ ์?จ๋ผ์ธ ๊ทธ๋ž?ํ”„, ์ฐจํŠธ ๋ฐ ๋ณด๊ณ ์„œ ๊ฒ€ํ†  # ์„ฑ๊ณผ๋ฅผ ์„ฑ๋ณ„๊ณผ ์„ฑ๋ณ„์— ๋งž๋Š” ํ™•์ • ๋œ ๊ธฐ์ค€๊ณผ ๋น„๊ตํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. # FitSync์? ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์ˆœ์œ„์—์„œ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ๊ฒฝ์Ÿํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. # ์ค‘์š”ํ•œ ํ†ต๊ณ„๋ฅผ ์ถ”์ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์ค‘, ์‹ ์ฒด ์ธก์ •, ํ?ˆ์••, ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ? # FitSync ์›น ์œ„์ ฏ์œผ๋กœ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๊ณต์œ ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ๋ˆ„๊ตฌ๋‚? ๋‹น์‹ ์„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ ํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. FitSync๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ๊ณ ์œ ์? ํ•ธ๋“œ ํ—ฌ๋“œ ๋ฐ ์›น ๋„๊ตฌ๋กœ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ํ•œ๋ฐ ๋ชจ์œผ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. * ๊ฒ€์ƒ‰ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ผ์ด๋ธŒ๋Ÿฌ๋ฆฌ (๋น„๋””์?ค ํฌํ•จ), ์šด๋™ ๋ฐ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ์„ ํƒ * ๋ฌด์ˆ , ํž? ๋?๋Š” ๋ชจ๋“  ๋งž์ถค ์šด๋™, ๋ชฉํ‘œ ๋ฐ ๋ชฉํ‘œ (๋ชฉํ‘œ)๊ฐ€์žˆ๋Š” ์šด๋™ ๋ฐ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ * MyFitSync - ์•”ํ?ธ๋กœ ๋ณดํ?ธ ๋œ FitSync.com ํŽ?์ด์ง€๋ฅผ ๋งž์ถค ์„ค์ •ํ•?์—ฌ ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ, ์ผ์ • ๋?๋Š” ์„ฑ๋Šฅ์„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐํ•?๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์ง€ํ‘œ๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณผ ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.* ์ƒ‰์œผ๋กœ ๊ตฌ๋ถ„ ๋œ ์ถ”์„ธ ์ฐจํŠธ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ฐœ์„  ํ•  ๋ถ€๋ถ„์„ ์‹ ์†ํ•?๊ฒŒ ํŒŒ์•… - ๋ชฉํ‘œ์™€ ๋…ธ๋ ฅ ๋น„๊ต. ์ตœ๊ณ , ์ตœ๋Œ€ ๋ฐ ํ‰๊ท  ๋“ฑ์? ์ž๋™ ๊ณ„์‚ฐ * ์ถ”์  ์ค‘์š”ํ•œ ํ†ต๊ณ„ - ์‹ ์ฒด ์ธก์ •, ์ฒด์ค‘, ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ?...

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HandyLogs Fitness

HandyLogs Fitness

๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ & amp; ๊ท€ํ•?์? ํœด๋Œ€ ์ „ํ™”์—์„œ HandyLogs Fitness๋กœ ์šด๋™๋Ÿ‰, ์ฒด์ค‘ ๋ฐ ์ธก์ •์„ ๋ถ„์„ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. www.handylogs.com์— ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์ €์žฅํ•?๊ณ  ์นœ๊ตฌ ๋‚? ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ์™€ ๊ณต์œ ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ย ย ย ย Cardio Workout์€ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ, ๊ฑท๊ธฐ, ์‚ฌ์ดํด๋ง, ์กฐ์ • ๋“ฑ์? ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‹ ์ฒด ํ™œ๋™์„ ํ†ตํ•ด ๊ตฌ์šด ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ?ํ–‰ ํ•œ ํ™œ๋™์ด ๋ณด์ด์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์„ ํƒ ํ•ญ๋ชฉ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ย ย ย ย Gym Workout์€ ํ›ˆ๋ จ ๊ธฐ๋ก์„ ๊ด€๋ฆฌํ•?๊ณ  ๊ฐ•๋„ ํ–ฅ์ƒ ๋ฐ ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ์„ ์ถ”์ ํ•?๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์š”์— ๋งž๊ฒŒ ์šด๋™ ๋ชฉ๋ก์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉ์ž ์ง€์ •ํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ย ย ย ย ์ฒด์ค‘์€ ์ฒด์ค‘์? ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ํ•จ๊ป? ์ถ”์ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ย ย ย ย ์ธก์ •์€ ์‹œ๊ฐ„์— ๋”ฐ๋ฅธ ํฌ๊ธฐ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ•?๊ณ  ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง ํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ—ˆ๋ฒ…์ง€, ๋Œ€ํ‡ด๋ถ€ R, ์†ก์•„์ง€ L, ์†ก์•„์ง€ R, Bicep L, Bicep R, ํŒ”๋š L, ํŒ”๋š R, ์ฒด์ง€๋ฐฉ ๋?๋Š” ๊ฑฐ์? ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ. ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ์ธ์ด๋‚? ๋ฐ”๋”” ๋นŒ๋”์—๊ฒŒ ํŠนํžˆ ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ’๋ชจ ย ย ย ย ๋ฏธ๊ตญ ๋ฐ ๋ฏธํ„ฐ๋ฒ• ์ธก์ • ๋‹จ์œ„ ์ง€์› ๊ธฐ๋Šฅ ๋‚ด์žฅํœด๋Œ€ ์ „ํ™”์— ์‹ ํ?ธ๊ฐ€์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ์ „ํ™” ๋ฐ ๋ชจ๋“  ๊ณณ์—์„œ ์ž‘๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ธํ„ฐ๋„ท ์—ฐ๊ฒฐ์—†์ด ๊ฐ€์ •, ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ์„ผํ„ฐ ๋?๋Š” ํ™ฉ์•ผ์—์„œ ์‚ฌ์šฉํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ย ย ย ย ์›ํ•  ๋•Œ HandyLogs.com๊ณผ ๋™๊ธฐํ™”ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ์ธํ„ฐ๋„ท์— ์—ฐ๊ฒฐ๋œ ๋ชจ๋“  PC์—์„œ๋ณด๊ณ , ์ธ์‡„ํ•?๊ณ , ๋ณด๊ณ ์„œ๋ฅผ ๊ณต์œ ํ•?๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋Œ€ํ?• ํ™”๋ฉด๊ณผ ํ‚ค๋ณด๋“œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•?๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ย ย ย ย ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•?๋ ค๋Š” ํ•ญ๋ชฉ์„...

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SmartYoga on Mobile

SmartYoga on Mobile

์Šค๋งˆํŠธ ์š”๊ฐ€ ์ด๋ฏธ์ง€์™€ ํ•จ๊ป? ๋งค์ผ ์š”๊ฐ€ ์ž์„ธ ์žฅ์ ๊ณผ ์?๋ฏธ๋ฅผ ํฌํ•จํ•œ ์ž์„ธํ•œ ์„ค๋ช… ๋‹จ๊ณ„ ์ •ํ™•ํ•œ ์ž์„ธ๋ฅผ ์ทจํ•?๊ณ  ๋” ๋งŽ์€ ์œ„๋Œ€ํ•œ ๋ชจ๋ฐ”์ผ ์šฉํ’ˆ์? ์ ํ•ฉ์„ฑ ์ˆ?์ค€์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋Š” ํ?„๋ช…ํ•œ ์ง€์‹œ ์‚ฌํ•ญ ๋งํฌ http://www.migital.com/free- apps / index.aspx Jar / Jad ํŒŒ์ผ์„ ์„ค์น?ํ•?๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•? ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ ๋ฐ ์„ค์น? : JAR ํŒŒ์ผ - ๋จผ์ € ์‹œ๋„ํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์?ค! JAD ํŒŒ์ผ JAR ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ํŒŒ์ผ์„ PC์— ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ•?๊ณ  ์ˆ?๋™์œผ๋กœ ๋ฉ”๋ชจ๋ฆฌ ์นด๋“œ ๋?๋Š” ์ „ํ™”๋กœ ์ „์†กํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ์ž‘๋™ํ•?์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒฝ์šฐ .JAD ํŒŒ์ผ์„ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ•?์—ฌ ์„ค์น?ํ•?์‹ญ์‹œ์?ค. ํŒŒ์ผ์€ ์ „ํ™” ์ œ์กฐ์—…์ฒด ์†Œํ”„ํŠธ์›จ์–ด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•?์—ฌ PC์—์„œ ์„ค์น?ํ•?๊ฑฐ๋‚? Bluetooth, ๋ฉ”๋ชจ๋ฆฌ ์นด๋“œ ๋?๋Š” ๋ฐ์ดํ„ฐ ์ผ€์ด๋ธ”์„ ์‚ฌ์šฉํ•?์—ฌ ์ „ํ™”๋กœ ์ „์†กํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘์š” ์ •๋ณด :์ด ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์€ ๊ด‘๊ณ  ์Šคํฐ์„œ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฌด๋ฃŒ์ด๋ฉฐ ๋ฌด๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์žฌ์ƒํ•?๋ ค๋ฉด ํœด๋Œ€ ์ „ํ™”๊ฐ€ ์ „ํ™” ๋ฐ์ดํ„ฐ ์—ฐ๊ฒฐ์„ ์‚ฌ์šฉํ•?์—ฌ ์ธํ„ฐ๋„ท์—...

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BodyBuilder S60

BodyBuilder S60

๋ณด๋”” ๋นŒ๋”๋ฅผ์œ„ํ•œ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ. 9 ๊ฐœ์? ๊ทผ์œก ๊ทธ๋ฃน์œผ๋กœ ๊ตฌ์กฐํ™” ๋œ ์ตœ๋Œ€ ์ž‘๋™ ๋ฌด๊ฒŒ์? ๊ธฐ์ดˆ๋ฅผ ์ €์žฅํ•  ์ˆ? ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์€ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์ธํ„ฐํŽ?์ด์Šค๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์–ด๋–ค ์ „ํ™”์—์„œ...

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