Tips Kembali Langsing Setelah Cuti Melahirkan Java
์ฌ์ง์ด ์ผ๋ฐ? ์ฐํ ์ฒด์ค ์ด์ต, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํฌ๋ก๊ทธ๋จ์? ์?๋ง์ ๋๋ฌ ํ ์? ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ฐ?์ ์ผ๋ก ์ฐํ ์ฒด์ง๋ฐฉ, ์ฌ์ง์ด ํฌ๋ก๊ทธ๋จ์? ์?๋ง์ ๋๋ฌ ํ ์?...
자세한 내용을์ฌ์ง์ด ์ผ๋ฐ? ์ฐํ ์ฒด์ค ์ด์ต, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํฌ๋ก๊ทธ๋จ์? ์?๋ง์ ๋๋ฌ ํ ์? ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ฐ?์ ์ผ๋ก ์ฐํ ์ฒด์ง๋ฐฉ, ์ฌ์ง์ด ํฌ๋ก๊ทธ๋จ์? ์?๋ง์ ๋๋ฌ ํ ์?...
자세한 내용을๊ต์?๋?์? ์์์ ๊ดํ ์ ํ๋ฅผ ์์ ํ ๋๋ฌ๋. Dr. Ir. Bogor Agricultural University (IPB)์? ์ํ ๊ณผํ ๋ฐ ์?์ ์ปค๋ฎค๋ํฐ ๋ฐ ๊ฐ์กฑ ์์ ๋ด๋น ๊ต์? ์ธ Ali Khomsan MS. Kupas Tuntas Mitos Seputar Makanan bersama ๊ต์?. Ir. Ali Khomsan MS, ์ ๋ฌธ๊ฐ Besar Ilmu Pangan dan Gizi Masyarakat dan ์?๋ฒ ๋ค์ผ Keluarga Institut Pertanian Bogor...
자세한 내용을ํด๋ ์ ํ ์ฉ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์นด์ดํฐ ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ ์ผ์์? ๋ค์ํ ์์๊ณผ ์๋ฃ๋ฅผ ์ํด ์นผ๋ก๋ฆฌ์ ์?์ ์ ๋ณด ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค๋ฅผ ์ง์ ๋ง๋ค ์? ์์ต๋๋ค. KCal์๋ ์๋ฆฌ์ผ, ๋นต, ์ผ์ฑ, ๊ณผ์ผ ๋ฐ ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ์ด ๋งค์ผ ์ข์ํ?๋ 100 ๊ฐ์ง๊ฐ ๋?๋ ์์์ ๋ด์ ๋ฏธ๋ ํ๋จธ๊ฐ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค์น?๋?์ด ์์ต๋๋ค. 7500 ๊ฐ๊ฐ ๋?๋ ์์์ด ๋ค์ด์๋ ๋ฏธ๊ตญ ํ์ค ํ๋ฒ๊ฑฐ๋ ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋ค์ด๋ก๋ํ?์ฌ ์ฌ์ฉํ ์? ์์ต๋๋ค. ํน์ ํญ๋ชฉ์ ๋ํ ์์์? ''Hamper ''๋ฅผ ๊ฒ์ํ?๊ฑฐ๋? ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ์์ ์? ์?์ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ถ๊ฐํ?์ญ์์?ค. ๋ชฉ๋ก์์ ์ฆ๊ฒจ ์ฐพ๊ธฐ๋ฅผ ์ ํํ?๊ณ ๋จน์ ๊ฒ์ ๋ง๊ฒ ๋ถ๋ถ์? ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฏธํฐ๋ฒ์ด๋? ์?๊ตญ์์ผ๋ก ๋ณ๊ฒฝํ?์ญ์์?ค. ํ?๋ฃจ๊ฐ ๋๋?๋ฉด ์ผ๋ง๋? ๋ง์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ์ญ์ทจํ?๋์ง ํ์ธํ?๊ณ ์ผ์ผ ๊ถ์ฅ๋๊ณผ ๋น๊ตํ?์ญ์์?ค. ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผํ?๊ฑฐ๋? ๋จ์ํ ๋จน๋ ์์์? ์?์ ์ฑ๋ถ์ ๊ด์ฌ์ด์๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ํนํ ์ ํฉํ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์นด์ดํฐ๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฉ๋ด์ผ๊ณผ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์น ์ฌ์ดํธ ๋์ ํด๋ ๊ฐ๋ฅํ ๋์์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์นผ๋ก๋ฆฌ ์นด์ดํฐ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ญ์ทจ๊ฐ ๊ณ ๋ ค ์ฌํญ ์ค ํ?๋? ์ผ๋ฟ ์๋๋ผ ๊ฑด๊ฐํ ๋ผ์ดํ ์คํ์ผ์ ๋๊ธฐ ์ํด ๋ง๋ค์ด์ก์ต๋๋ค. ์ ๊ธฐ์ ์ธ ์ด๋๊ณผ ์ ์ ํ ์๊ณผ ์ข ๋ฅ?์? ์์์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ๋ค๋ฅด๋ฉฐ ๋ผ์ดํ ์คํ์ผ, ์๋์ง ์๊ตฌ, ์ ์ฒด์ ๋ฐ ์?ํ์ ์ํ๋ฅผ ๋น๋กฏํ ๋ง์ ์์์ ์?์กดํฉ๋๋ค....
자세한 내용을์์! ๋๋ถ๋ถ์? ๊ฒฝ์ฐ ๊ทธ๊ฒ์ ์ด๋ค ์ฌ๋์ ๋ํ ์ ์ฃผ, ๊ทธ๋ฌ๋? ๋ชจ๋๊ฐ ์ํ์ ํ์ํํ?๋ค, ์ฌ๋ฏธ...
자세한 내용을vCircles WEIGHT๋ฅผ ์ฌ์ฉํ?๋ฉด ๋ณธ์ธ๊ณผ ์น๊ตฌ๋ค์ด ํด๋ ์ ํ์? ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ์์ ์? ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์? ์์ ๋กญ๊ณ , ์ฌ๋ฏธ ์๊ณ ์ฌ์ด. ๋ชจ๋ฐ์ผ์์ vCircles WEIGHT๋ฅผ ์ป์ ๋ค์ ์น๊ตฌ๋ฅผ ์์ ๋ง์? ์ฒด์ค๊ณ์ ์ด๋ํ?๊ณ ํจ๊ป? ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ์์ํ?์ญ์์?ค. vCircles ์ค๋์ ๋น์ ๊ณผ ๋น์ ์? ์ด๋ ๋ ์น๊ตฌ๋ค ๋ง์ด ์ฐธ์ฌํ ์?์๋ ์์ฃผ ์์ ์? ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ํด๋ฝ์ ๋๋ค. ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ๊ทธ๋ฃน์? ๋ชจ๋ ํ?ํ์ ๋ชจ๋ฐ์ผ์์ ์ป์ผ์ญ์์?ค. vCircles ๊ฐ์ค์น?๋ ์ด๋ป๊ฒ ์๋ํฉ๋๊น? ๋ฌด๋ฃ ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ํด๋ ์ ํ๋ก ๋ค์ด๋ก๋ ํ ๋ค์ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ์ํ?๋ ์น๊ตฌ์๊ฒ SMS๋ฅผ ๋ค์ด๋ก๋ํ?์ญ์์?ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ฌด๋ฃ vCircles WEIGHT ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ค์ด๋ก๋ํ?๊ณ ํ?๋ฃจ ๋์์? ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ญ์ทจ๋, ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ๋ฑ๊ณผ ๊ฐ์ ์ ๋ณด๋ฅผ ๊ณต์ ํ ์? ์์ต๋๋ค. ๊ฐ vCircle์ ๋?ํ ์์ ๋ง์? ์น ํ?์ด์ง๋ฅผ ๊ฐ์ ธ ์์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ชจ๋ฐ์ผ ๊ฒ์ํ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ด๋ป๊ฒํ?๋์ง ํ์ธํ?๋ ์ฌ๋ฏธ๋ฅผ ๋๋ ์? ์์ต๋๋ค. vCircles ๋ฌด๊ฒ์ ๊ดํ?์ฌ ์ค๋ํ ๊ฒ์ ํด๋ฝ ๋?๋ ์ฒด์ค ๊ฐ์ ์ผํฐ์ ์๋ก ๋๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ๋งค์ฐ ๋ ๋ถ๋ฆฌ๋๋ค์ด๋ค ๊ทธ๋ฌ๋? ๋๋ ๋์? ์น๊ตฌ์? ์ง์์ ์์ง๋ ์ป๋๋ค! vCircles WEIGHT๋ ์ ์ฒด ํ์? ์?์๊ณผ ์ฒด๋ ฅ์ ๊ด๋ฆฌํ?๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํฐ ๊ฒฝ๊ธฐ๊ฐ ์๊ธฐ ์ ์ ๋ฏธ๋ ๋ง๋ผํค์ด๋? ์ถ๊ตฌ ํ์์ํ ๊ทธ๋ฃน ๊ต์ก์ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฌ๋ถ ๋ง์? vCircles WEIGHT ๋ชจ๋ฐ์ผ ์ปค๋ฎค๋ํฐ๊ฐ ์? ๋ถ ๋ด์...
자세한 내용을๊ฑด๊ฐํ ๋ค์ด์ดํธ์ ๋น์ ์ด ํ ์?์๋ ํด๋ ๋ค์ด์ดํธ์์์ ๊ฒ์ ๋๋ค ์?ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ ํ์. ์ผ์ ํด๋ ๋ค์ด์ดํธ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ ์๋ฅผ ์์ ...
자세한 내용을