Stretching - 탄력성과 근력 강화에 대한 피트니스 가이드.
관절? 움직임이 증가?는 지점으로 신체 부위를 움직여야?는 움직임은 스트레칭 운동이라고 할 ? 있습니다. 스트레칭은 능동적으로 ?는 ?동적으로 ?행 할 ? 있습니다. 능동적 인 스트레칭은 스트레칭을?는 사람이 스트레칭 된 위?에서 신체 부분을 잡고있을 때 발생합니다. ?동 스트레칭은 다른 사람이 스트레? 위?로 사람을 이동시킨 다음 설정된 시간 동안 해당 위?에 사람을 보유 할 때 발생합니다.
스트레칭 연습에 따른 커버 :
- 목
- 어깨, 등, 가슴
- 팔, 손목 및 손
- ?부 트렁크
- 엉덩이
- 무릎과 허벅지
- 발과 송아지
스트레칭? 이점
- 향상된 유연성, 체력 (근 지구력) 및 근력.
- 근육 통증, 통증 및 통증 감소.
- 향상된 유연성.
- 좋은 근육과 관절? 이동성.
-보다 효율적인 근육 운동과 운동? 유동성.
- 허리 통증을 ?방합니다.
- 개선 된 외관 및 자체 이미지.
- 신체 정렬 및 자세 개선.
장치 검색
![LG GX300](https://static.java-ware.net/data/devices/images/lg_gx300.jpg)
LG GX300
카테고리별로 검색
인기 애플 리케이션
Soundtracker Radio (Symbian/S40) 10 Mar 13
The Amazing Spider-Man 10 Feb 17
new instagram 3 Feb 17
Tetris FREE 31 Jan 17
super mario bros deluxe 31 Jan 17
Uzracer 3D Freee 15 Feb 12
Nimbuzz (Java) 10 May 14
Stretching
비슷한 애플 리케이션
코멘트 Stretching
장치 검색
![LG GX300](https://static.java-ware.net/data/devices/images/lg_gx300.jpg)
LG GX300
카테고리별로 검색
인기 애플 리케이션
Galaxy 31 Jan 17
QQ Browser Mini for Java 5 Jun 12
Ferrari Gt: Evolution Hd 17 Dec 10
Clash of Clans Review 5 Feb 17
QIWI Mobile Java 2 Feb 17
Need For Speed Most Wanted 7 Feb 17
Skype (Official) 31 Jan 17
댓글을 찾을 수 없습니다