Stretching - 탄력성과 근력 강화에 대한 피트니스 가이드.
관절? 움직임이 증가?는 지점으로 신체 부위를 움직여야?는 움직임은 스트레칭 운동이라고 할 ? 있습니다. 스트레칭은 능동적으로 ?는 ?동적으로 ?행 할 ? 있습니다. 능동적 인 스트레칭은 스트레칭을?는 사람이 스트레칭 된 위?에서 신체 부분을 잡고있을 때 발생합니다. ?동 스트레칭은 다른 사람이 스트레? 위?로 사람을 이동시킨 다음 설정된 시간 동안 해당 위?에 사람을 보유 할 때 발생합니다.
스트레칭 연습에 따른 커버 :
- 목
- 어깨, 등, 가슴
- 팔, 손목 및 손
- ?부 트렁크
- 엉덩이
- 무릎과 허벅지
- 발과 송아지
스트레칭? 이점
- 향상된 유연성, 체력 (근 지구력) 및 근력.
- 근육 통증, 통증 및 통증 감소.
- 향상된 유연성.
- 좋은 근육과 관절? 이동성.
-보다 효율적인 근육 운동과 운동? 유동성.
- 허리 통증을 ?방합니다.
- 개선 된 외관 및 자체 이미지.
- 신체 정렬 및 자세 개선.
장치 검색
카테고리별로 검색
인기 애플 리케이션
-
BarcodeReader 20 Apr 11
-
Skype Lite (Nokia) 9 Mar 11
-
S T A L K E R 3 Feb 17
-
Facebook Chat 22 Mar 11
-
TrekBuddy 23 Sep 14
-
Vklient 1 Feb 17
-
Need For Speed Most Wanted 7 Feb 17
Stretching
비슷한 애플 리케이션
Body Fitness
28 Feb 13
Office Yoga Free
23 Dec 11
BodyBuilder Free
21 Nov 11
Yoga at Work Free
12 Dec 11
코멘트 Stretching
장치 검색
카테고리별로 검색
인기 애플 리케이션
-
Soundtracker Radio (Symbian/S40) 10 Mar 13
-
UC Browser Official Vietnamese 15 Dec 10
-
Chat-Zone 31 Mar 13
-
2048 Javame 10 Feb 17
-
Autorun Virus Removal Free 21 Nov 11
-
Antivirus AVG 9 Apr 11
-
Assassin's Creed III 3 Feb 17
댓글을 찾을 수 없습니다