FIT FOR LIFE - FIT FOR LIFE는 인생�? 10 년마다 완벽한 피트니스 가이드입니다. 연령대가 다르면 피트니스 요구 사항과 레벨이 다르므로 자신에게 맞는 것이 무엇인지 알아야합니다. 적절한식이 요법과 규칙적인 운동은 시간�? 시계를 뒤로 미는 데 도움이 될 �? 있습니다. 이 문제는 인생�? 모든 단계에 어떻게 적응할 �? 있는지 살펴 봅니다.
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