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내 체육관 운동 및 측정을 기록�?기 위해 만든 작은 응용 프로그램. 업데이트는 www.p3kb.com/download에서 확인�?십시�?�. 2008 년 8 월 19 일 업데이트 * New Workout에 운동을 추가했습니다. 2008 년 7 월 8 일 * 운동 역학 추가 * 버전 2.5.8�? 고정 탐색 문제 2008 년 7 월 2 일 * 저장 기록이 빨라짐 (내 w660i 휴대 전화에서 지금 3-5 초) =) * 신체 부위 별 운동 추가로 운동 선택 2008 년 6 월 26 일 * 메인 메뉴 측정 횟�? * 메인 메뉴 운동 횟�? * 메인 메뉴 운동 횟�? * 운동 목록 (운동 목록 추가 / 편집 / 운동 가이드 삭제) * 신체 부위 별 운동 * 모든 운동 / 측정 / 운동 삭제 * 운동 추가 운동으로 선택 2008 년 6 월 16 일 * 역 측정 목록 정렬 * 운동 목록 정렬 �?전 * 측정 가이드 추가 2008 년 6 월 9 일 * 다른 날짜 고정 문제 * 고정 음�? 문제 * 고정 진행률 계산 �?��? 2008 년 6 월 2 일 * 일부 디스플레이 문제 �?정 * 고정 날짜 문제 * 추가...

요�? 삶은 스트레스와 긴장으로 가득 차 있으며 아무도 절약됩니다. 대도시에 살고있는 사람들에게는 여행과 교통 체증�? 긴 시간을 극복해야�?기 때문에 삶이 훨씬 어려워집니다. 우리는 집에 도착할 때 완전히 지쳐서 긴장을 풀고 젊어지게 할 시간을 찾지...

초급, 중급, 고급 등 모든 레벨에 적합한 요가 코칭 앱입니다. 당신은 자신�? 집에서 편안�?게 자신�? �?이스대로 연습 할 �?...

신장 및 체중�? 도움으로 사람�? 신체 표면적을 계산�?는 데 사용됩니다. 건초�? �?식은 사람�? 신체 표면적을 계산�?는 데 사용됩니다. 결과는 10 진�? 다음 세 자리 뒤에 �?립니다. 그러�? 결과는 그보다 훨씬 더...

스포츠, 운동, 요가 명상, 연설 훈련, 회�? 등을위한 시간 이벤트에 사용할 �? 있습니다. 루틴을 계획�?고 간격으로 선택적 카운트 다운 경고, 다른 소리 및 경과 / 남은 시간을 사용�?여 각 단계를 시작할시기를 알려줍니다. 그것은 무엇을합니까? - 각 간격 단계마다 �?�디�?� 및 큰 자릿�? 디스플레이 프롬프트를 제공�?는 간격 �?�는 운동 루틴을 실행합니다. 단계를 완료�?기위한 경과 시간과 남은 시간을 표시합니다. 선택 사항으로 다음 운동이�? 휴식 기간에 카운트 다운을 제공합니다. 몇 가지 �?플 간격 집합이 이미 포함�?어 있지만 자신 만�? 고유 한 필요에 맞게 직접 작성할 �?도 있습니다. 각 간격 단계에는 사용할 운동 활동, 선�? �?�는 장비를 설명�?는 데 사용할 �?있는 설명을 지정할 �? 있습니다. & middot; 타이머 카운트 다운 & middot; 자동 �?복 & middot; �?�디�?� 경고 & middot; 큰 자리 표시 & middot; 일시 중지, 다시 시작, 건너 뛰기 및 다시 시작 & middot; 떨리다 & middot; 내장 세트 & middot; 고유 한 구간 설정 정�? & middot; 독립적 인 카운트 다운, 볼륨, 사운드, 진동, �?복 �?��? & middot; 데이터 자동...

탄력성과 근력 강화에 대한 피트니스 가이드. 관절�? 움직임이 증가�?는 지점으로 신체 부위를 움직여야�?는 움직임은 스트레칭 운동이라고 할 �? 있습니다. 스트레칭은 능동적으로 �?�는 �?동적으로 �?행 할 �? 있습니다. 능동적 인 스트레칭은 스트레칭을�?는 사람이 스트레칭 된 위�?에서 신체 부분을 잡고있을 때 발생합니다. �?동 스트레칭은 다른 사람이 스트레�? 위�?로 사람을 이동시킨 다음 설정된 시간 동안 해당 위�?에 사람을 보유 할 때 발생합니다. 스트레칭 연습에 따른 커버 : - 목 - 어깨, 등, 가슴 - 팔, 손목 및 손 - �?부 트렁크 - 엉덩이 - 무릎과 허벅지 - 발과 송아지 스트레칭�? 이점 - 향상된 유연성, 체력 (근 지구력) 및 근력. - 근육 통증, 통증 및 통증 감소. - 향상된 유연성. - 좋은 근육과 관절�? 이동성. -보다 효율적인 근육 운동과 운동�? 유동성. - 허리 통증을 �?�방합니다. - 개선 된 외관 및 자체 이미지. - 신체 정렬 및 자세...

필라테스를�?고, 그리고 필라테스 때와 같은 응용 프로그램이 만들어 져야한다 질문에 대한 답을 찾기 위해 고려�?어야한다 무엇 필라테스, 필라테스 6 원칙,...

운동�? Ghajini Ultimate Workout 프로그램은 스트레칭, 워밍업 루틴 및 3 가지 일련�? 운동을 제공합니다.이 세 가지 일련�? 연습은 마지막보다 더 야심 찬 것입니다. �?�한 Aamir는 장비, Cardio에 대한 중요한 조언을 제공�?고 운동 프로그램을 시작합니다. 240x320�?...

가장 정확한 심박�? 모니터. 맥박을 빠르고 정확�?게 측정�?십시�?�. �?�한 마지막 20 개�? 측정 된 펄스를 기록합니다. 특�? 장비, 전선 �?�는 �?드웨어가 필요�?지 않습니다. 1. 손바닥 쪽을 위로 향�?게�?십시�?�. 2. �?대편 손�? 색인과 가운데 손가락을 손 바닥에서 약 1 인�? (2.56cm) 아�?로 손목에 놓습니다. 3. 중간 �?줄과 바깥 뼈 사이에있는 과�?원에서 손가락을 누르십시�?�. 당신은 당신�? 맥박을 느껴야합니다. 4. 시작 버튼을 누르고 10 비트를 카운트 한 다음 버튼을 다시 누릅니다. 맥박�?를 측정�?는 �?� 다른 보편적 인 방법은 목 (경동맥 맥박)에서 측정�?는 것입니다. 이것은 운동 중에 특히 편리�?지만 목에 맥박을 가할 때 목�? 한쪽, 턱뼈 아�?, 주 목 근육과 관�? 중간에 손끝을 부드럽게 두십시�?�. 이것은 가장 정확한 심박�? 결과이며, 맥박을 느끼고 측정 할 �?있는 더 좋은 장�?가 없기 때문에 가능합니다. 많은 정교한 심박�? 기계는 가능한 한 정확�?게 맥박을 측정 할 �? 없습니다. 게다가 언제 어디서�? �?�원히 사용할 �?...

보디 빌딩 �?�양과 훈련�? 핵심 근육에서 밤�? 목표에 도달합니다. 이 응용 프로그램은 신체�? 개발이다 대해 당신은 비밀에 도달 할 �?...